Info
Ten blog rowerowy prowadzi woody z miasteczka łódź.
Mam przejechane 38130.14 kilometrów w tym 72.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.12 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2022
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Archiwum bloga
- 2024, Marzec19 - 0
- 2024, Luty34 - 0
- 2024, Styczeń34 - 0
- 2023, Grudzień31 - 0
- 2023, Listopad32 - 0
- 2023, Październik51 - 0
- 2023, Wrzesień37 - 0
- 2023, Sierpień25 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2022, Marzec1 - 0
- 2022, Luty6 - 0
- 2022, Styczeń3 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj1 - 4
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2017, Marzec4 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Wrzesień3 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec5 - 2
- 2016, Czerwiec4 - 0
- 2016, Maj7 - 1
- 2016, Kwiecień5 - 2
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec7 - 0
- 2015, Maj21 - 0
- 2015, Kwiecień17 - 0
- 2015, Marzec17 - 0
- 2015, Luty12 - 0
- 2014, Grudzień7 - 6
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Sierpień5 - 0
- 2014, Lipiec6 - 4
- 2014, Czerwiec6 - 3
- 2014, Maj2 - 2
- 2014, Kwiecień12 - 6
- 2014, Marzec11 - 4
- 2014, Luty10 - 3
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień10 - 12
- 2013, Listopad8 - 11
- 2013, Październik1 - 3
- 2013, Wrzesień10 - 9
- 2013, Sierpień4 - 7
- 2013, Lipiec4 - 12
- 2013, Maj9 - 7
- 2013, Kwiecień16 - 21
- 2013, Marzec19 - 23
- 2013, Luty15 - 15
- 2013, Styczeń8 - 8
- 2012, Listopad6 - 9
- 2012, Wrzesień1 - 4
- 2012, Sierpień5 - 5
- 2012, Lipiec9 - 8
- 2012, Czerwiec4 - 4
- 2012, Maj7 - 22
- 2012, Kwiecień12 - 24
- 2012, Marzec3 - 8
- 2012, Luty10 - 26
- 2012, Styczeń8 - 14
- 2011, Grudzień8 - 30
- 2011, Listopad12 - 15
- 2011, Październik11 - 6
- 2011, Wrzesień15 - 26
- 2011, Sierpień22 - 6
- 2011, Lipiec5 - 4
- 2011, Czerwiec14 - 7
- 2011, Maj7 - 5
- 2011, Kwiecień12 - 24
- 2011, Marzec10 - 18
- 2011, Luty5 - 14
- 2011, Styczeń6 - 9
- 2010, Listopad3 - 3
- 2010, Październik10 - 3
- 2010, Wrzesień11 - 19
- 2010, Sierpień9 - 16
- 2010, Lipiec14 - 36
- 2010, Czerwiec12 - 17
- 2010, Maj5 - 10
- 2010, Kwiecień11 - 36
- 2010, Marzec7 - 7
- 2010, Luty5 - 6
- 2010, Styczeń2 - 9
- 2009, Grudzień8 - 26
- 2009, Listopad16 - 6
- 2009, Październik8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 1
- 2009, Lipiec14 - 0
- 2009, Czerwiec8 - 2
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec8 - 12
- 2009, Luty7 - 8
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Październik4 - 0
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Sierpień6 - 0
- 2008, Lipiec6 - 0
- 2008, Czerwiec11 - 0
- 2008, Maj9 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2010
| Dystans całkowity: | 577.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 18:42 |
| Średnia prędkość: | 30.90 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.23 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (77 %) |
| Suma kalorii: | 12913 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 52.53 km i 1h 42m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
72.95 km
0.00 km teren
02:22 h
30.82 km/h
Max prędkość:56.23 km/h
Temperatura:19.0
HR max:178 ( 90%)
HR avg:143 ( 72%)
Kalorie: 1471 (kcal)
Rower:szosówka
26.09 Ustawka na Maratońskiej dzień 2
Niedziela, 26 września 2010 · dodano: 26.09.2010 | Komentarze 2
Dzisiaj kolejny dzień ścigantki na maratońskiej :). Tym razem udało mi się namówić Pauline żeby pojechała ze mną. Poszło jej bardzo dobrze bo przejechała ustawkę wgrupie i wykręciła ładną średnia. Ja wyskoczyłem od razu z grupy i pognałem za ucieczką. Dołączyłem do innego kolarza i jechaliśmy skrótem żeby dogonić czołową grupkę. Dalej już razem w 4 osoby, mocne tempo i częste zmiany ujechały mnie masakrycznie. Ostatecznie od wodzierad jechałem sam.trasa: łódź- gorzew-górka pabianicka-petrykozy-kudrowice-żytowice- janowice- chorzeszów-wodzierady-dobruchów-kwiatkowice-wodzierady-chorzeszów-janowice-żytowice-kudrowice-petrykozy-górka pabianicka-gorzew-łódź
ps. Puls mierzony na 90% trasy . Wcześniej mi się zawiesił pulsometr i wskazywał 133 a pochwili pokazał 273 :O
AVG CAD 87
Kategoria >50
Dane wyjazdu:
73.86 km
0.00 km teren
02:18 h
32.11 km/h
Max prędkość:54.77 km/h
Temperatura:22.0
HR max:184 ( 93%)
HR avg:152 ( 77%)
Kalorie: 1759 (kcal)
Rower:szosówka
25.09 Ustawka na Maratońskiej dzien 1
Sobota, 25 września 2010 · dodano: 25.09.2010 | Komentarze 0
Dzisiaj jak co sobota ustawka na maratońskiej. Ciepło na dworze to się zjechało ponad dwudziestu chłopa i miał kto podkręcać. Efekt był taki, że głowna grupa podzieliła się na dwie, później ta słabsza znów na dwie. Ja niestety już jechałem z tyłu wraz z innym kolarzem i tak razem przejechaliśmy 20km. Na koniec spokojnie z Arkiem kierowaliśmy się w stronę łodzi.trasa: łódź- gorzew-górka pabianicka-petrykozy-piątkowicko-żytowice-janowice-chorzeszów-wodzierady-dobróchów-kwiatkowice-wodzierady-chorzeszów-janowice-żytowice-kudrowice-petrykozy-górka pabianicka-gorzew-łódź
AVG CAD 88
Kategoria >50
Dane wyjazdu:
15.10 km
0.00 km teren
00:31 h
29.23 km/h
Max prędkość:46.05 km/h
Temperatura:15.0
HR max:175 ( 89%)
HR avg:142 ( 72%)
Kalorie: 379 (kcal)
Rower:szosówka
22.09 Lublinek
Środa, 22 września 2010 · dodano: 22.09.2010 | Komentarze 2
Dzisiaj chciałem przetestować nowy łańcuch, więc pojechałem pokręcić parę kółek na parkingu lublinka. W razie jakby miało się coś stać z łańcuchem to do domu z buta mam 3 km ;). Łańcuch jednak dobrze skułem i napęd chodzi jak w zegarku,poprzedni łańcuch przejechał ponad 5 tysięcy i już trochę się bałem że wyrobił kaset, na szczęście to się nie stało.AVG CAD 87
Kategoria <50
Dane wyjazdu:
89.19 km
0.00 km teren
02:58 h
30.06 km/h
Max prędkość:50.41 km/h
Temperatura:15.0
HR max:181 ( 92%)
HR avg:137 ( 69%)
Kalorie: 1981 (kcal)
Rower:szosówka
19.09 Ustawka na Maratońskiej dzien 2
Niedziela, 19 września 2010 · dodano: 19.09.2010 | Komentarze 1
Dzisiaj kolejny dzień ścigantki. Tempo szybkie ale już radze sobie dobrze.Do janowic dojechała Paulina i zrobiliśmy pętle janowice- mikołajewice-chorzeszów-janowice i potem do domu. Kategoria >50
Dane wyjazdu:
72.58 km
0.00 km teren
02:13 h
32.74 km/h
Max prędkość:51.87 km/h
Temperatura:17.0
HR max:187 ( 95%)
HR avg:150 ( 76%)
Kalorie: 1774 (kcal)
Rower:szosówka
18.09 Ustawka na maratońskiej dzien 1
Sobota, 18 września 2010 · dodano: 18.09.2010 | Komentarze 0
Na dzisiaj był plan na jazdę w terenie ale Migdał napisał, że nie da rady, więc wybrałem się na ustawkę. Na ustawkę stawiło sie koło 18 chłopa. Tempo czułem, że jest trochę słabsze niż normalnie, w sumie już sezon się kończy. Ustawkę udało mi się przejechać w całości i nawet przycisnąć na finiszu ;) Kategoria >50
Dane wyjazdu:
12.12 km
0.00 km teren
00:34 h
21.39 km/h
Max prędkość:46.69 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Axis
17.09 miał być teren
Piątek, 17 września 2010 · dodano: 17.09.2010 | Komentarze 5
Dzisiaj z Migdałem wybraliśmy się na lublinek żeby pośmigać po lesie. Niestety zaraz zaczęło lać i skończyło się tak że poszliśmy na pizze :) Jutro spróbujemy więcej kilometrów machnąć :D Kategoria <50
Dane wyjazdu:
31.37 km
0.00 km teren
01:07 h
28.09 km/h
Max prędkość:46.05 km/h
Temperatura:20.0
HR max:185 ( 94%)
HR avg:130 ( 66%)
Kalorie: 712 (kcal)
Rower:szosówka
11.09 Miała być ustawka
Sobota, 11 września 2010 · dodano: 11.09.2010 | Komentarze 3
Dzisiaj miała być ustawka i była. Dojechałem niestety tylko do kudrowic i musiałem zawrócić. Wczorajsza pizza zjedzona dosyć późno dała o sobie znać.... Kategoria <50
Dane wyjazdu:
17.87 km
0.00 km teren
00:39 h
27.49 km/h
Max prędkość:40.72 km/h
Temperatura:17.0
HR max:172 ( 87%)
HR avg:131 ( 66%)
Kalorie: 448 (kcal)
Rower:szosówka
8.09 Lublinek
Środa, 8 września 2010 · dodano: 08.09.2010 | Komentarze 0
Dzisiaj z Pauliną pojechaliśmy zrobić parę rundek wokół parkingu na lublinku.Strasznie zimno od rana, więc kurtka poszła w ruch ;)
Kategoria <50
Dane wyjazdu:
74.02 km
0.00 km teren
02:19 h
31.95 km/h
Max prędkość:48.96 km/h
Temperatura:15.0
HR max:177 ( 90%)
HR avg:138 ( 70%)
Kalorie: 1539 (kcal)
Rower:szosówka
5.09 Ustawka na maratońskiej dzien 2
Niedziela, 5 września 2010 · dodano: 05.09.2010 | Komentarze 2
Dzisiaj znowu ustawka na maratońskiej. Tym razem udało się dojechać z grupą :) szkoda tylko, że nie dogoniliśmy ucieczki.ps. zmiany dawałem ;)
Trasa: łódź- gorzew-górka pabianicka-petrykozy-piatkowisko-żytowice-janowice-chorzeszów-wodzierady-dobruchów- kwiatkowice-wodzierady-chorzeszów-janowice-zytowice-kudrowice-petrykozy-górka pabianicka-gorzew-łódź
Kategoria >50
Dane wyjazdu:
72.70 km
0.00 km teren
02:11 h
33.30 km/h
Max prędkość:54.77 km/h
Temperatura:18.0
HR max:182 ( 92%)
HR avg:150 ( 76%)
Kalorie: 1803 (kcal)
Rower:szosówka
4.09 Ustawka na maratońskiej
Sobota, 4 września 2010 · dodano: 04.09.2010 | Komentarze 2
Dzisiaj pojechałem na ustawkę. Zebrało się koło 25-30 chłopa więc jechaliśmy całkiem sporym peletonikiem. Postanowiłem że nie robie zmian i tylko się worze na kole. Ostatecznie prawie udało mi się dojechać do końca brakło z 5 km. Za bardzo wyrwałem na koniec i spuchłem. Tempo ustawki+ mój powolny dojazd na ustawkę wyszło 36km/h. Później już powolny powrót z Arkiem.Trasa: łódź- gorzew-górka pabianicka-petrykozy-piatkowisko-żytowice-janowice-chorzeszów-wodzierady-dobruchów- kwiatkowice-wodzierady-chorzeszów-janowice-zytowice-kudrowice-petrykozy-górka pabianicka-gorzew-łódź
Kategoria >50