woody

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi woody z miasteczka łódź. Mam przejechane 38130.14 kilometrów w tym 72.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.12 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2022

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

Moje rowery

Pożyczak Zimowy 88 km

Pogoda

Pogoda Łódź

Archiwum bloga

Warto odwiedzić

zwierzęta blog
psy rasowe, zdjęcia psów
zabytki w Polsce

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2014

Dystans całkowity:	552.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	23:38
Średnia prędkość:	29.94 km/h
Maksymalna prędkość:	56.35 km/h
Maks. tętno maksymalne:	191 (97 %)
Maks. tętno średnie:	160 (81 %)
Suma kalorii:	15829 kcal
Liczba aktywności:	12
Średnio na aktywność:	78.97 km i 1h 58m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:58 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:177 ( 90%)

HR avg:141 ( 71%)

Kalorie: 732 (kcal)

Rower:Tomahawk

indoor cycling #21

Wtorek, 29 kwietnia 2014 · dodano: 29.04.2014 | Komentarze 0

Kurde ujechałem się jak bestia, po co ja wcześniej na rower szedłem :)

Hz 0:17 29%
Fz 0:06 10%
Pz 0:28 48%

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

36.77 km 0.00 km teren

01:14 h 29.81 km/h

Max prędkość:42.66 km/h

Temperatura:22.0

HR max:158 ( 80%)

HR avg:135 ( 68%)

Kalorie: 650 (kcal)

Rower:szosówka

29.04 Mała pętelka

Wtorek, 29 kwietnia 2014 · dodano: 29.04.2014 | Komentarze 0

Po pracy krótka pętelka przez kanzas, porszewice, konin,piątkowisko,petrykozy,gorzew,łódź

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:01 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:155 ( 79%)

HR avg:123 ( 62%)

Kalorie: 555 (kcal)

Rower:Tomahawk

indoor cycling #20

Poniedziałek, 28 kwietnia 2014 · dodano: 29.04.2014 | Komentarze 0

Miało padać to zapisałem się na indoor cycling a tu dupa piękna pogoda :(

Hz 0:20 34%
Fz 0:24 40%
Pz 0:01 2%

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

144.00 km 0.00 km teren

04:22 h 32.98 km/h

Max prędkość:55.34 km/h

Temperatura:19.0

HR max:188 ( 95%)

HR avg:160 ( 81%)

Kalorie: 4338 (kcal)

Rower:szosówka

26.04 Maraton w Trzebnicy

Niedziela, 27 kwietnia 2014 · dodano: 27.04.2014 | Komentarze 4

Jakoś się udało dojechać :) W tym roku lepiej rozłożyłem siły mimo, że grupa zredukowała się do 4 osób na pierwszych kilometrach. Po dogonieniu grupy startującej 2 min przed nami zaczęły się podjazdy. Do prababki w grupie dalej z kolega też z M2 męczyliśmy kolejne podjazdy. Prababka nawet nieźle, nie łapały skurczę jak rok temu. Ogólnie wynik może być jak na ilość kilometrów przejechanych.

Kategoria >100, maratony

Dane wyjazdu:

52.26 km 0.00 km teren

01:48 h 29.03 km/h

Max prędkość:44.30 km/h

Temperatura:19.0

HR max:157 ( 80%)

HR avg:127 ( 64%)

Kalorie: 1146 (kcal)

Rower:szosówka

21.04 Do Janowic z Bubusem

Poniedziałek, 21 kwietnia 2014 · dodano: 21.04.2014 | Komentarze 0

Po kolejnym dniu obżarstwa kolejna pętelka tym razem z Bubusem. Tempo spokojne, nogi już lepiej kręcą :)

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

67.59 km 0.00 km teren

02:32 h 26.68 km/h

Max prędkość:43.87 km/h

Temperatura:19.0

HR max:157 ( 80%)

HR avg:122 ( 62%)

Kalorie: 1390 (kcal)

Rower:szosówka

20.04 Mikołajewice

Niedziela, 20 kwietnia 2014 · dodano: 20.04.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj po śniadaniu wyskoczyłem trochę pokręcić bo później niestety jadę w gości. Jak tylko wsiadłem na rower poczułem ból zakwaszonych nóg, więc od razu założyłem, że tempo będzie spokojne. W janowicach dojechał Arek i kilka kilometrów przejechaliśmy razem.

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

101.43 km 0.00 km teren

03:22 h 30.13 km/h

Max prędkość:44.73 km/h

Temperatura:22.0

HR max:191 ( 97%)

HR avg:141 ( 71%)

Kalorie: 2572 (kcal)

Rower:szosówka

18.04 Do Szadku

Piątek, 18 kwietnia 2014 · dodano: 18.04.2014 | Komentarze 2

Dzisiaj po pracy namówiłem Arka na dłuższą trasę.Tempo na początku spokojne dopiero później po zmianach. Dystans wchodzi strasznie w nogi i nie wiem do końca jak ja przejadę tą trzebnice skoro stówa ciężko idzie.

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:11 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:172 ( 87%)

HR avg:126 ( 64%)

Kalorie: 679 (kcal)

Rower:Tomahawk

indoor cycling #19

Wtorek, 15 kwietnia 2014 · dodano: 15.04.2014 | Komentarze 0

hz 0:25 36%
fz 0:13 19%
pz 0:14 21%

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

100.72 km 0.00 km teren

03:26 h 29.34 km/h

Max prędkość:56.35 km/h

Temperatura:14.0

HR max:181 ( 92%)

HR avg:137 ( 69%)

Kalorie: 2610 (kcal)

Rower:szosówka

12.04 Stówa na wariata

Sobota, 12 kwietnia 2014 · dodano: 12.04.2014 | Komentarze 0

Do puczniewa. Mieliśmy jechać we 3ech ale jakoś po drodze nie mogłem ich odnaleźć , więc pojechałem sam. Żeby wydłużyć skręciłem na Malanów jak się okazało droga kończyła się w lesie po 6km ;) Samotna stówka dała mi nieźle popalić co nasuwa myśl czy jechać na trzebnicę skoro 100 sprawia mi trudności.

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

50.03 km 0.00 km teren

01:44 h 28.86 km/h

Max prędkość:42.26 km/h

Temperatura:12.0

HR max:158 ( 80%)

HR avg:133 ( 67%)

Kalorie: 1157 (kcal)

Rower:szosówka

7.04 Do janowic

Poniedziałek, 7 kwietnia 2014 · dodano: 07.04.2014 | Komentarze 0

Przed pracą dzisiaj spokojnym tempem do Janowic.

Kategoria >50