Info
Ten blog rowerowy prowadzi woody z miasteczka łódź.
Mam przejechane 38130.14 kilometrów w tym 72.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.12 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2022
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Archiwum bloga
- 2024, Marzec19 - 0
- 2024, Luty34 - 0
- 2024, Styczeń34 - 0
- 2023, Grudzień31 - 0
- 2023, Listopad32 - 0
- 2023, Październik51 - 0
- 2023, Wrzesień37 - 0
- 2023, Sierpień25 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2022, Marzec1 - 0
- 2022, Luty6 - 0
- 2022, Styczeń3 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj1 - 4
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2017, Marzec4 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Wrzesień3 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec5 - 2
- 2016, Czerwiec4 - 0
- 2016, Maj7 - 1
- 2016, Kwiecień5 - 2
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec7 - 0
- 2015, Maj21 - 0
- 2015, Kwiecień17 - 0
- 2015, Marzec17 - 0
- 2015, Luty12 - 0
- 2014, Grudzień7 - 6
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Sierpień5 - 0
- 2014, Lipiec6 - 4
- 2014, Czerwiec6 - 3
- 2014, Maj2 - 2
- 2014, Kwiecień12 - 6
- 2014, Marzec11 - 4
- 2014, Luty10 - 3
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień10 - 12
- 2013, Listopad8 - 11
- 2013, Październik1 - 3
- 2013, Wrzesień10 - 9
- 2013, Sierpień4 - 7
- 2013, Lipiec4 - 12
- 2013, Maj9 - 7
- 2013, Kwiecień16 - 21
- 2013, Marzec19 - 23
- 2013, Luty15 - 15
- 2013, Styczeń8 - 8
- 2012, Listopad6 - 9
- 2012, Wrzesień1 - 4
- 2012, Sierpień5 - 5
- 2012, Lipiec9 - 8
- 2012, Czerwiec4 - 4
- 2012, Maj7 - 22
- 2012, Kwiecień12 - 24
- 2012, Marzec3 - 8
- 2012, Luty10 - 26
- 2012, Styczeń8 - 14
- 2011, Grudzień8 - 30
- 2011, Listopad12 - 15
- 2011, Październik11 - 6
- 2011, Wrzesień15 - 26
- 2011, Sierpień22 - 6
- 2011, Lipiec5 - 4
- 2011, Czerwiec14 - 7
- 2011, Maj7 - 5
- 2011, Kwiecień12 - 24
- 2011, Marzec10 - 18
- 2011, Luty5 - 14
- 2011, Styczeń6 - 9
- 2010, Listopad3 - 3
- 2010, Październik10 - 3
- 2010, Wrzesień11 - 19
- 2010, Sierpień9 - 16
- 2010, Lipiec14 - 36
- 2010, Czerwiec12 - 17
- 2010, Maj5 - 10
- 2010, Kwiecień11 - 36
- 2010, Marzec7 - 7
- 2010, Luty5 - 6
- 2010, Styczeń2 - 9
- 2009, Grudzień8 - 26
- 2009, Listopad16 - 6
- 2009, Październik8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 1
- 2009, Lipiec14 - 0
- 2009, Czerwiec8 - 2
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec8 - 12
- 2009, Luty7 - 8
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Październik4 - 0
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Sierpień6 - 0
- 2008, Lipiec6 - 0
- 2008, Czerwiec11 - 0
- 2008, Maj9 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2016
| Dystans całkowity: | 343.32 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 19:35 |
| Średnia prędkość: | 27.28 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 159.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 127 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (77 %) |
| Suma kalorii: | 11053 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 57.22 km i 1h 30m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
0.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:148 ( 75%)
HR avg:129 ( 65%)
Kalorie: 603 (kcal)
Rower:Tomahawk
indoor cycling #7
Czwartek, 31 marca 2016 · dodano: 31.03.2016 | Komentarze 0
Godzinka kręcenia na sali. Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
76.45 km
0.00 km teren
02:20 h
32.76 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:183 ( 93%)
HR avg:152 ( 77%)
Kalorie: 1870 (kcal)
Rower:szosówka
28.03 Ustawka na Maratońskiej
Poniedziałek, 28 marca 2016 · dodano: 28.03.2016 | Komentarze 0
Dzisiaj postanowiłem spalić zgromadzone przez wczorajszy dzień kalorie, więc wybrałem się na ustawkę. Tempo na szczęście też nie takie wyścigowe chociaż ledwo ledwo jechałem ;) Kategoria >50
Dane wyjazdu:
30.03 km
0.00 km teren
01:02 h
29.06 km/h
Max prędkość:44.30 km/h
Temperatura:7.0
HR max:182 ( 92%)
HR avg:140 ( 71%)
Kalorie: 777 (kcal)
Rower:szosówka
24.03 Pętle po Lublinku
Czwartek, 24 marca 2016 · dodano: 24.03.2016 | Komentarze 0
Dzisiaj po pracy udało mi się wybrać na godzinkę kręcenia. Stwierdziłem , że nie chce mi się gnać gdzieś na wioski i pokręce sobie pętelki blisko domu. Kategoria <50
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
0.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:130 ( 66%)
HR avg:111 ( 56%)
Kalorie: 442 (kcal)
Rower:Tomahawk
indoor cycling #6
Wtorek, 22 marca 2016 · dodano: 22.03.2016 | Komentarze 0
Dzisiaj strasznie nogi bolały i nie było opcji pokręcić czegoś konkretnego, dlatego dzisiaj regeneracja. Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
57.33 km
0.00 km teren
02:14 h
25.67 km/h
Max prędkość:52.69 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:szosówka
20.03 Do Chorzeszowa z Arkiem
Niedziela, 20 marca 2016 · dodano: 20.03.2016 | Komentarze 0
Miało dzisiaj cały dzień padać według pogody ale jak się ostatecznie okazało dało się pojechać spokojnie całą rundę. Ja niestety dopiero o 12 wyszedłem i z Arkiem skromnie pognaliśmy do chorzeszowa. Kategoria >50
Dane wyjazdu:
71.12 km
0.00 km teren
02:45 h
25.86 km/h
Max prędkość:41.50 km/h
Temperatura:5.0
HR max:173 ( 88%)
HR avg:137 ( 69%)
Kalorie: 1872 (kcal)
Rower:szosówka
19.03 Do kapliczki
Sobota, 19 marca 2016 · dodano: 19.03.2016 | Komentarze 0
Mieliśmy dzisiaj z Arkiem jechać pętle ustawki ale ostatecznie zrobiliśmy skrót przy kapliczce. To była dobra decyzja bo wiatr nas już nieźle umęczył. Kategoria >50
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
0.00 km/h
Max prędkość:159.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 613 (kcal)
Rower:Tomahawk
indoor cycling #5
Wtorek, 15 marca 2016 · dodano: 15.03.2016 | Komentarze 0
Takie tam kręcenie na sali. Nogi jakieś takie ciężkie a puls niski i wyżej ciężko było wejść. Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
59.53 km
0.00 km teren
02:18 h
25.88 km/h
Max prędkość:44.30 km/h
Temperatura:3.0
HR max:185 ( 94%)
HR avg:139 ( 70%)
Kalorie: 1631 (kcal)
Rower:szosówka
13.03 Do Chorzeszowa z Arkiem
Niedziela, 13 marca 2016 · dodano: 13.03.2016 | Komentarze 0
Mała pętelka do chorzeszowa. Dzisiaj już nie było takiego zgonu jak za pierwszym razem ale to chyba efekt kręcenia pod dachem. Kategoria >50
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
0.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:153 ( 78%)
HR avg:131 ( 66%)
Kalorie: 512 (kcal)
Rower:Tomahawk
indoor cycling #4
Czwartek, 10 marca 2016 · dodano: 10.03.2016 | Komentarze 0
Kręcenie na sali. Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
0.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 82%)
HR avg:134 ( 68%)
Kalorie: 655 (kcal)
Rower:Tomahawk
indoor cycling #3
Wtorek, 8 marca 2016 · dodano: 08.03.2016 | Komentarze 0
Godzinka kręcenia na sali Kategoria Trenażer