woody

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi woody z miasteczka łódź. Mam przejechane 38130.14 kilometrów w tym 72.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.12 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2022

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

Moje rowery

Pożyczak Zimowy 88 km

Pogoda

Pogoda Łódź

Archiwum bloga

Warto odwiedzić

zwierzęta blog
psy rasowe, zdjęcia psów
zabytki w Polsce

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2012

Dystans całkowity:	815.88 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	28:15
Średnia prędkość:	28.88 km/h
Maksymalna prędkość:	59.62 km/h
Maks. tętno maksymalne:	196 (100 %)
Maks. tętno średnie:	161 (82 %)
Suma kalorii:	21359 kcal
Liczba aktywności:	12
Średnio na aktywność:	67.99 km i 2h 21m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

149.54 km 0.00 km teren

04:45 h 31.48 km/h

Max prędkość:59.62 km/h

Temperatura:25.0

HR max:191 ( 97%)

HR avg:161 ( 82%)

Kalorie: 4189 (kcal)

Rower:szosówka

28.04 VI Maraton w Trzebnicy

Sobota, 28 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 5

Maraton w Trzebnicy :) Co tu dużo pisać skwar wiatr i zgon po 80km i walka z samym sobą o dojechanie do mety :)Dodatkowo na gruszeczce wypadł mi bidon i w sumie odwodniony dojechałem do mety. Później przez to musiałem 7 piw z sokiem wypić :D

Wynik

Czas 4:45 Ms2/16

Kategoria >100, maratony

Dane wyjazdu:

27.34 km 0.00 km teren

01:01 h 26.89 km/h

Max prędkość:46.05 km/h

Temperatura:10.0

HR max:158 ( 80%)

HR avg:128 ( 65%)

Kalorie: 654 (kcal)

Rower:szosówka

25.04 Do petrykoz

Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 2

Tylko do petrykoz bo tak szaro buro ponuro a na dodatek wiatr zajebiście mocny.W tylnym kole coś hałasuje mam nadzieje, że wytrzyma to maraton a później czeka mnie zakup nowych kół.

AVG CAD 90

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

97.29 km 0.00 km teren

03:17 h 29.63 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:196 (100%)

HR avg:141 ( 71%)

Kalorie: 2370 (kcal)

Rower:szosówka

22.04 Niedzielna ustawka

Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 22.04.2012 | Komentarze 5

Dzisiaj pojechaliśmy na ustawkę. Mało osób w sumie przyjechało i nie było najszybszych kolarzy ale i tak tempo było mocne. Ogólnie ucieklismy pod koniec grupy i we dwóch wjechaliśmy na kreskę. Po krótkim odpoczynku w sklepie pojechaliśmy z Arkiem i Migdałem dokręcić trochę kilometrów w tempie regeneracyjnym.

Średnia dojadu na ustawkę + ustawki 36,3
hr max 196
hr avg 158

kadencja z całego dnia 84

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

45.29 km 0.00 km teren

01:39 h 27.45 km/h

Max prędkość:40.72 km/h

Temperatura:16.0

HR max:171 ( 87%)

HR avg:132 ( 67%)

Kalorie: 1084 (kcal)

Rower:szosówka

21.04 Do Janowic

Sobota, 21 kwietnia 2012 · dodano: 21.04.2012 | Komentarze 0

Nie było dzisiaj mocy na dłuższe trasy dlatego pojechaliśmy z Pauliną tylko do Janowic. 3 km od domu złapała nas ulewa nie zostawiając na nas suchej nitki.

AVG CAD 89

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

100.80 km 0.00 km teren

03:20 h 30.24 km/h

Max prędkość:46.05 km/h

Temperatura:9.0

HR max:169 ( 86%)

HR avg:148 ( 75%)

Kalorie: 2594 (kcal)

Rower:szosówka

18.04 Setka po robocie

Środa, 18 kwietnia 2012 · dodano: 18.04.2012 | Komentarze 3

Dzisiaj był plan, wrócić z roboty i od razu na rower. Tak więc wyskoczyłem i ze sprzyjającym wiatrem w plecy pojechałem do szadku. Przed wyjsciem wypiłem węgle i wziąłem ze sobą banaa, troche mało jak się później okazało. Dodatkowo trochę za szybko jechałem z wiatrem i odbiło się to później na jeździe pod wiatr z powrotem.W Janowicach kompletnie mnie odcieło, dobrze że miałem 3 zł i kupiłem banana i Grzegorza w czekoladzie i jakoś doturlałem się do domu.

AVG CAD 89

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

46.42 km 0.00 km teren

01:33 h 29.95 km/h

Max prędkość:43.14 km/h

Temperatura:5.0

HR max:171 ( 87%)

HR avg:145 ( 73%)

Kalorie: 1188 (kcal)

Rower:szosówka

17.04 Do Janowic trochę szybciej

Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 17.04.2012 | Komentarze 2

Dzisiaj samotnie z rana do Janowic. Początkowo spokojnie a powrót trochę szybciej żeby nie zamulić organizmu.
AVG CAD 93

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

100.72 km 0.00 km teren

03:45 h 26.86 km/h

Max prędkość:42.17 km/h

Temperatura:6.0

HR max:171 ( 87%)

HR avg:135 ( 68%)

Kalorie: 2552 (kcal)

Rower:szosówka

14.04 z Pauliną do szadku

Sobota, 14 kwietnia 2012 · dodano: 14.04.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj postanowiłem zrobić jakiś większy dystans przed trzebnicą tak więc z Pauliną wyruszyliśmy dużo wcześniej niż ustawka. Dołączył do nas Piotrek ale odbił do domu w łasku. Od łasku wiatr w twarz przez 30km.

AVG CAD 86

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

35.89 km 0.00 km teren

01:15 h 28.71 km/h

Max prędkość:40.72 km/h

Temperatura:6.0

HR max:165 ( 84%)

HR avg:140 ( 71%)

Kalorie: 908 (kcal)

Rower:szosówka

13.04 Sam przed pracą

Piątek, 13 kwietnia 2012 · dodano: 13.04.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj sam pojechałem na małą pętelkę do kudrowic. Jakoś strasznie duży ruch panował na tych wioskach ale sam przejazd bez żadnych problemów.

AVG CAD 93

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

46.48 km 0.00 km teren

01:42 h 27.34 km/h

Max prędkość:46.05 km/h

Temperatura:6.0

HR max:180 ( 91%)

HR avg:139 ( 70%)

Kalorie: 1231 (kcal)

Rower:szosówka

11.04 Z Migdałem do Janowic

Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 11.04.2012 | Komentarze 0

Spokojnym tempem zrobiliśmy traske do Janowic

AVG CAD 87

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

46.45 km 0.00 km teren

01:41 h 27.59 km/h

Max prędkość:42.17 km/h

Temperatura:5.0

HR max:172 ( 87%)

HR avg:145 ( 73%)

Kalorie: 1288 (kcal)

Rower:szosówka

10.04 Janowice

Wtorek, 10 kwietnia 2012 · dodano: 10.04.2012 | Komentarze 2

Dzisiaj z rańca samotnie w kierunku Janowic. Wiatr strasznie mnie wymęczył, widać że jakiejkolwiek formy nadal brak..

AVG CAD 91

Kategoria <50