Info
Ten blog rowerowy prowadzi woody z miasteczka łódź.
Mam przejechane 38130.14 kilometrów w tym 72.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.12 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2022
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Archiwum bloga
- 2024, Marzec19 - 0
- 2024, Luty34 - 0
- 2024, Styczeń34 - 0
- 2023, Grudzień31 - 0
- 2023, Listopad32 - 0
- 2023, Październik51 - 0
- 2023, Wrzesień37 - 0
- 2023, Sierpień25 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2022, Marzec1 - 0
- 2022, Luty6 - 0
- 2022, Styczeń3 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj1 - 4
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2017, Marzec4 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Wrzesień3 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec5 - 2
- 2016, Czerwiec4 - 0
- 2016, Maj7 - 1
- 2016, Kwiecień5 - 2
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec7 - 0
- 2015, Maj21 - 0
- 2015, Kwiecień17 - 0
- 2015, Marzec17 - 0
- 2015, Luty12 - 0
- 2014, Grudzień7 - 6
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Sierpień5 - 0
- 2014, Lipiec6 - 4
- 2014, Czerwiec6 - 3
- 2014, Maj2 - 2
- 2014, Kwiecień12 - 6
- 2014, Marzec11 - 4
- 2014, Luty10 - 3
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień10 - 12
- 2013, Listopad8 - 11
- 2013, Październik1 - 3
- 2013, Wrzesień10 - 9
- 2013, Sierpień4 - 7
- 2013, Lipiec4 - 12
- 2013, Maj9 - 7
- 2013, Kwiecień16 - 21
- 2013, Marzec19 - 23
- 2013, Luty15 - 15
- 2013, Styczeń8 - 8
- 2012, Listopad6 - 9
- 2012, Wrzesień1 - 4
- 2012, Sierpień5 - 5
- 2012, Lipiec9 - 8
- 2012, Czerwiec4 - 4
- 2012, Maj7 - 22
- 2012, Kwiecień12 - 24
- 2012, Marzec3 - 8
- 2012, Luty10 - 26
- 2012, Styczeń8 - 14
- 2011, Grudzień8 - 30
- 2011, Listopad12 - 15
- 2011, Październik11 - 6
- 2011, Wrzesień15 - 26
- 2011, Sierpień22 - 6
- 2011, Lipiec5 - 4
- 2011, Czerwiec14 - 7
- 2011, Maj7 - 5
- 2011, Kwiecień12 - 24
- 2011, Marzec10 - 18
- 2011, Luty5 - 14
- 2011, Styczeń6 - 9
- 2010, Listopad3 - 3
- 2010, Październik10 - 3
- 2010, Wrzesień11 - 19
- 2010, Sierpień9 - 16
- 2010, Lipiec14 - 36
- 2010, Czerwiec12 - 17
- 2010, Maj5 - 10
- 2010, Kwiecień11 - 36
- 2010, Marzec7 - 7
- 2010, Luty5 - 6
- 2010, Styczeń2 - 9
- 2009, Grudzień8 - 26
- 2009, Listopad16 - 6
- 2009, Październik8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 1
- 2009, Lipiec14 - 0
- 2009, Czerwiec8 - 2
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec8 - 12
- 2009, Luty7 - 8
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Październik4 - 0
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Sierpień6 - 0
- 2008, Lipiec6 - 0
- 2008, Czerwiec11 - 0
- 2008, Maj9 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2016
| Dystans całkowity: | 273.47 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 11:02 |
| Średnia prędkość: | 27.72 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.23 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 200 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (75 %) |
| Suma kalorii: | 7468 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 68.37 km i 2h 12m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
61.22 km
0.00 km teren
02:32 h
24.17 km/h
Max prędkość:50.23 km/h
Temperatura:15.0
HR max:178 ( 90%)
HR avg:118 ( 60%)
Kalorie: 1364 (kcal)
Rower:szosówka
30.04 Miała być Trzebnica a była okolica
Sobota, 30 kwietnia 2016 · dodano: 30.04.2016 | Komentarze 0
Miał być maraton w Trzebnicy ale niestety mała ilość kilometrów przejechanych w tym roku spowodowała, że wolałem nie ryzykować jazdy maratonu 150km. Dlatego dzisiaj korzystając z tego, że dziecko jest u babci wybrałem się z Pauliną trochę pokręcić w okolicy. Kategoria >50
Dane wyjazdu:
62.96 km
0.00 km teren
02:11 h
28.84 km/h
Max prędkość:47.99 km/h
Temperatura:20.0
HR max:178 ( 90%)
HR avg:139 ( 70%)
Kalorie: 1653 (kcal)
Rower:szosówka
16.04 Mikołajewice
Sobota, 16 kwietnia 2016 · dodano: 16.04.2016 | Komentarze 0
Dzisiaj nie miałem coś sił i chęci na ściganie z grupą, więc odpuściłem i pojechałem sam do mikołajewic. Kategoria >50
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:10 h
0.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:200 (102%)
HR avg:140 ( 71%)
Kalorie: 827 (kcal)
Rower:Tomahawk
indoor cycling #8
Wtorek, 12 kwietnia 2016 · dodano: 12.04.2016 | Komentarze 2
10 minut krankcycling + 1000 metrów na wiosłach + Zajęcia indoor cyclingDziwne bo pulsometr pokazał mi maksymalne tętno 200 pewnie jakiś błąd ;)
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
73.47 km
0.00 km teren
02:45 h
26.72 km/h
Max prędkość:41.13 km/h
Temperatura:17.0
HR max:155 ( 79%)
HR avg:122 ( 62%)
Kalorie: 1624 (kcal)
Rower:szosówka
3.04 Dobruchów
Niedziela, 3 kwietnia 2016 · dodano: 03.04.2016 | Komentarze 0
Miała być dzisiaj stówa ale nogi po wczorajszym jak z waty. Pod znakiem zapytania staje się Trzebnica, ponieważ w następnych tygodniach nie dam rady zrobić konkretnych kilometrów. Kategoria >50
Dane wyjazdu:
75.82 km
0.00 km teren
02:24 h
31.59 km/h
Max prędkość:49.77 km/h
Temperatura:12.0
HR max:185 ( 94%)
HR avg:148 ( 75%)
Kalorie: 2000 (kcal)
Rower:szosówka
2.04 Ustawka na Maratońskiej
Sobota, 2 kwietnia 2016 · dodano: 03.04.2016 | Komentarze 0
Dzisiaj znowu wybrałem się na Ustawkę na Maratońskiej. Niestety spóźniłem się i musiałem dosyć mocno wdepnąć żeby dogonić grupę, na szczęście od samego początku dosyć wolno jechali. Dalszy ciąg jazdy to utrzymywanie się na końcach grupy. W Dobruchowie grupa się rozciągnęła i porwała i oczywiście tylko ja już nie dogoniłem :) Kategoria >50