Info
Ten blog rowerowy prowadzi woody z miasteczka łódź.
Mam przejechane 38130.14 kilometrów w tym 72.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.12 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2022
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Archiwum bloga
- 2024, Marzec19 - 0
- 2024, Luty34 - 0
- 2024, Styczeń34 - 0
- 2023, Grudzień31 - 0
- 2023, Listopad32 - 0
- 2023, Październik51 - 0
- 2023, Wrzesień37 - 0
- 2023, Sierpień25 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2022, Marzec1 - 0
- 2022, Luty6 - 0
- 2022, Styczeń3 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj1 - 4
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2017, Marzec4 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Wrzesień3 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec5 - 2
- 2016, Czerwiec4 - 0
- 2016, Maj7 - 1
- 2016, Kwiecień5 - 2
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec7 - 0
- 2015, Maj21 - 0
- 2015, Kwiecień17 - 0
- 2015, Marzec17 - 0
- 2015, Luty12 - 0
- 2014, Grudzień7 - 6
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Sierpień5 - 0
- 2014, Lipiec6 - 4
- 2014, Czerwiec6 - 3
- 2014, Maj2 - 2
- 2014, Kwiecień12 - 6
- 2014, Marzec11 - 4
- 2014, Luty10 - 3
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień10 - 12
- 2013, Listopad8 - 11
- 2013, Październik1 - 3
- 2013, Wrzesień10 - 9
- 2013, Sierpień4 - 7
- 2013, Lipiec4 - 12
- 2013, Maj9 - 7
- 2013, Kwiecień16 - 21
- 2013, Marzec19 - 23
- 2013, Luty15 - 15
- 2013, Styczeń8 - 8
- 2012, Listopad6 - 9
- 2012, Wrzesień1 - 4
- 2012, Sierpień5 - 5
- 2012, Lipiec9 - 8
- 2012, Czerwiec4 - 4
- 2012, Maj7 - 22
- 2012, Kwiecień12 - 24
- 2012, Marzec3 - 8
- 2012, Luty10 - 26
- 2012, Styczeń8 - 14
- 2011, Grudzień8 - 30
- 2011, Listopad12 - 15
- 2011, Październik11 - 6
- 2011, Wrzesień15 - 26
- 2011, Sierpień22 - 6
- 2011, Lipiec5 - 4
- 2011, Czerwiec14 - 7
- 2011, Maj7 - 5
- 2011, Kwiecień12 - 24
- 2011, Marzec10 - 18
- 2011, Luty5 - 14
- 2011, Styczeń6 - 9
- 2010, Listopad3 - 3
- 2010, Październik10 - 3
- 2010, Wrzesień11 - 19
- 2010, Sierpień9 - 16
- 2010, Lipiec14 - 36
- 2010, Czerwiec12 - 17
- 2010, Maj5 - 10
- 2010, Kwiecień11 - 36
- 2010, Marzec7 - 7
- 2010, Luty5 - 6
- 2010, Styczeń2 - 9
- 2009, Grudzień8 - 26
- 2009, Listopad16 - 6
- 2009, Październik8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 1
- 2009, Lipiec14 - 0
- 2009, Czerwiec8 - 2
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec8 - 12
- 2009, Luty7 - 8
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Październik4 - 0
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Sierpień6 - 0
- 2008, Lipiec6 - 0
- 2008, Czerwiec11 - 0
- 2008, Maj9 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2011
| Dystans całkowity: | 479.39 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 17:37 |
| Średnia prędkość: | 27.21 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.87 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (82 %) |
| Suma kalorii: | 8700 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 47.94 km i 1h 45m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
25.35 km
0.00 km teren
01:04 h
23.77 km/h
Max prędkość:33.44 km/h
Temperatura:15.0
HR max:128 ( 65%)
HR avg:106 ( 54%)
Kalorie: 373 (kcal)
Rower:szosówka
30.03 Regeneracja
Środa, 30 marca 2011 · dodano: 30.03.2011 | Komentarze 2
Dzisiaj regeneracja po wczorajszej mocniejszej jeździe . 25 km zrobione na lublinku razem z paulina.Ps Paulinie wpadł licznik do szybu windowego LOL
AVG cAD 87
Kategoria <50
Dane wyjazdu:
44.81 km
0.00 km teren
01:27 h
30.90 km/h
Max prędkość:48.96 km/h
Temperatura:12.0
HR max:185 ( 94%)
HR avg:161 ( 82%)
Kalorie: 1325 (kcal)
Rower:szosówka
29.03 Jak wszyscy to wszyscy
Wtorek, 29 marca 2011 · dodano: 29.03.2011 | Komentarze 4
Dzisiaj zauważyłem że wszyscy robili jakiś mocniejszy trenning sprawdzający to i ja się pokusiłem. Na początku szło ciężko bo pod wiatr i organizm do takiego tetna nie przyzwyczajony. Później dużo lepiej szło chociaż w pewnych momentach łapały mnie kurcze łydek.Z powrotem to już w sumie nie cisnąłem tak, bardziej korzystałem z wiatru w plecy.trasa: łódź-gorzew-górka pabianicka-petrykozy- piątkowisko--żytowice-janowice- kudrowice-petrykozy-górka pabianicka-gorzew-łódź
Kategoria <50
Dane wyjazdu:
46.68 km
0.00 km teren
01:45 h
26.67 km/h
Max prędkość:51.87 km/h
Temperatura:4.0
HR max:177 ( 90%)
HR avg:128 ( 65%)
Kalorie: 1117 (kcal)
Rower:szosówka
26.03 Do janowic z Pauliną
Sobota, 26 marca 2011 · dodano: 26.03.2011 | Komentarze 5
Dla fanów mojego bloga czekających na informacje które zakątki łodzi dzisiaj odwiedziliśmy napiszę, że te same co zwykle :D ;) Wiatr bardzo pomagał na początku ale po nawrocie w stronę domu znacznie zmniejszył prędkość przelotową.trasa: ta co zwykle
kadencja: szybka :)
86
Kategoria <50
Dane wyjazdu:
35.93 km
0.00 km teren
01:19 h
27.29 km/h
Max prędkość:44.59 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:szosówka
23.03 Delikatnie
Środa, 23 marca 2011 · dodano: 23.03.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj postanowiłem pojeździć trochę delikatniej, ponieważ ostanie podjazdy jeszcze czuje w nogach.Przez przypadek zabrałem Pauliny pulsometr i na dodatek jeszcze nie zresetowałem ostatniego treningu ;/ ale jechałem w granicach 68-70% hrmax. Kadencji też nie będzie bo nie zadziałała... Kategoria <50
Dane wyjazdu:
36.40 km
0.00 km teren
01:27 h
25.10 km/h
Max prędkość:36.84 km/h
Temperatura:7.0
HR max:178 ( 90%)
HR avg:132 ( 67%)
Kalorie: 967 (kcal)
Rower:szosówka
21.03 siła
Poniedziałek, 21 marca 2011 · dodano: 21.03.2011 | Komentarze 6
Dzisiaj troche siły. Kilka podjazdów z gorzewa na górkę pabianicką na dużym obciążeniu przy kadencji 60-70AVG CAD 81
Kategoria <50
Dane wyjazdu:
60.75 km
0.00 km teren
02:13 h
27.41 km/h
Max prędkość:36.84 km/h
Temperatura:8.0
HR max:172 ( 87%)
HR avg:138 ( 70%)
Kalorie: 1601 (kcal)
Rower:szosówka
20.03 Mikołajewice z Pauliną
Niedziela, 20 marca 2011 · dodano: 20.03.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj z Pauliną spokojnie do mikołajewic. Wiatr z zachodu, więc troszeczkę przeszkadzał na początku ale lepiej wracać z wiatrem niż pod. :)trasa: łódź-gorzew-górka pabianicka-petrykozy-kudrowice-janowice-chorzeszów-wodzierady-mikołajewice-janowice-żytowice-kudrowice-górka pabianicka-gorzew-łódź
AVG CAD 89
Kategoria >50
Dane wyjazdu:
73.65 km
0.00 km teren
02:24 h
30.69 km/h
Max prędkość:50.41 km/h
Temperatura:15.0
HR max:188 ( 95%)
HR avg:145 ( 73%)
Kalorie: 1772 (kcal)
Rower:szosówka
13.03 Niedzielna ustawka
Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 1
Piekna pogoda, więc grzech nie wyjść na rower, chociaż mi się nie chciało. Na ustawce około 10 osób i spokojnym jak na nich tempem pojechaliśmy runde. Miałem chwilę zwątpienia czy dojadę w pewnym momencie ale jakoś dałem radę.trasa: łódź- gorzew-górka pabianicka-petrykozy-kudrowice-żytowice- janowice- chorzeszów-wodzierady-leśnica-kwiatkowice-wodzierady-chorzeszów-janowice-żytowice-kudrowice-petrykozy-górka pabianicka-gorzew-łódź
AVG CAD 80
Kategoria >50
Dane wyjazdu:
61.13 km
0.00 km teren
02:12 h
27.79 km/h
Max prędkość:48.96 km/h
Temperatura:13.0
HR max:182 ( 92%)
HR avg:135 ( 68%)
Kalorie: 1545 (kcal)
Rower:szosówka
12.03 Mikołajewice
Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj po pracy wybraliśmy sie z Pauliną do Mikołajewic. W janowicach dołączył do nas jeden kolarz i razem przejechaliśmy rundkę do końca Kategoria >50
Dane wyjazdu:
44.41 km
0.00 km teren
01:44 h
25.62 km/h
Max prędkość:40.05 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Axis
9.03 Do janowic
Środa, 9 marca 2011 · dodano: 09.03.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj przed pracą pojechałem na runde do Janowic. Po drodze spotkałem Jurka, chwile z nim pogadałem i pojechałem sam dalej. Wiatr już jakby mniejszy i daje się jako tako pod niego jechać. Powrót oczywiście z wiatrem.trasa: łódź-gorzew-górka pabianicka-petrykozy-kudrowice-żytowice-janowice <----
Kategoria <50
Dane wyjazdu:
50.28 km
0.00 km teren
02:02 h
24.73 km/h
Max prędkość:38.33 km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Axis
5.03 Ustawka na maratońskiej
Sobota, 5 marca 2011 · dodano: 05.03.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj pojechaliśmy z Pauliną na ustawkę. Zebrało się 16 chłopa i jedna Baba ;) i pognalismy w kierunku janowic. Dosyć szybko koksy odjechały a pozostala w tyle nasza grupka składająca się z 5 osób. Wiatr strasznie mocny, na szczeście pomagał wrócić do domu. Kategoria >50