Info
Ten blog rowerowy prowadzi woody z miasteczka łódź.
Mam przejechane 38130.14 kilometrów w tym 72.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.12 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2022
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Archiwum bloga
- 2024, Marzec19 - 0
- 2024, Luty34 - 0
- 2024, Styczeń34 - 0
- 2023, Grudzień31 - 0
- 2023, Listopad32 - 0
- 2023, Październik51 - 0
- 2023, Wrzesień37 - 0
- 2023, Sierpień25 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2022, Marzec1 - 0
- 2022, Luty6 - 0
- 2022, Styczeń3 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj1 - 4
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2017, Marzec4 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Wrzesień3 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec5 - 2
- 2016, Czerwiec4 - 0
- 2016, Maj7 - 1
- 2016, Kwiecień5 - 2
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec7 - 0
- 2015, Maj21 - 0
- 2015, Kwiecień17 - 0
- 2015, Marzec17 - 0
- 2015, Luty12 - 0
- 2014, Grudzień7 - 6
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Sierpień5 - 0
- 2014, Lipiec6 - 4
- 2014, Czerwiec6 - 3
- 2014, Maj2 - 2
- 2014, Kwiecień12 - 6
- 2014, Marzec11 - 4
- 2014, Luty10 - 3
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień10 - 12
- 2013, Listopad8 - 11
- 2013, Październik1 - 3
- 2013, Wrzesień10 - 9
- 2013, Sierpień4 - 7
- 2013, Lipiec4 - 12
- 2013, Maj9 - 7
- 2013, Kwiecień16 - 21
- 2013, Marzec19 - 23
- 2013, Luty15 - 15
- 2013, Styczeń8 - 8
- 2012, Listopad6 - 9
- 2012, Wrzesień1 - 4
- 2012, Sierpień5 - 5
- 2012, Lipiec9 - 8
- 2012, Czerwiec4 - 4
- 2012, Maj7 - 22
- 2012, Kwiecień12 - 24
- 2012, Marzec3 - 8
- 2012, Luty10 - 26
- 2012, Styczeń8 - 14
- 2011, Grudzień8 - 30
- 2011, Listopad12 - 15
- 2011, Październik11 - 6
- 2011, Wrzesień15 - 26
- 2011, Sierpień22 - 6
- 2011, Lipiec5 - 4
- 2011, Czerwiec14 - 7
- 2011, Maj7 - 5
- 2011, Kwiecień12 - 24
- 2011, Marzec10 - 18
- 2011, Luty5 - 14
- 2011, Styczeń6 - 9
- 2010, Listopad3 - 3
- 2010, Październik10 - 3
- 2010, Wrzesień11 - 19
- 2010, Sierpień9 - 16
- 2010, Lipiec14 - 36
- 2010, Czerwiec12 - 17
- 2010, Maj5 - 10
- 2010, Kwiecień11 - 36
- 2010, Marzec7 - 7
- 2010, Luty5 - 6
- 2010, Styczeń2 - 9
- 2009, Grudzień8 - 26
- 2009, Listopad16 - 6
- 2009, Październik8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 1
- 2009, Lipiec14 - 0
- 2009, Czerwiec8 - 2
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec8 - 12
- 2009, Luty7 - 8
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Październik4 - 0
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Sierpień6 - 0
- 2008, Lipiec6 - 0
- 2008, Czerwiec11 - 0
- 2008, Maj9 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2013
| Dystans całkowity: | 484.71 km (w terenie 32.00 km; 6.60%) |
| Czas w ruchu: | 15:02 |
| Średnia prędkość: | 30.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.62 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (77 %) |
| Suma kalorii: | 9224 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 60.59 km i 2h 08m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
67.14 km
0.00 km teren
02:16 h
29.62 km/h
Max prędkość:57.68 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:szosówka
19.05 Aleksandrów
Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 19.05.2013 | Komentarze 0
Pierwszy raz jechałem wyścig i to jest zuuuperłnie co innego niż maratony mimo , że w maratonach nieraz też jest duża grupa. Tempo rowane bardzo mocne non stop rwania powyzej 50km/h. Pierwsze kółko jakoś sie przejechało na czele ucieczka składająca się z 3ech kolarzy za nią peleton nie myślący nawet żeby ich gonić.Ogólnie jak wspomniałem na początku to zupełnie inna bajka, nie czaje czemu peleton nie goni ucieczki tylko sobie jedzie bo jedzie. Kategoria >50
Dane wyjazdu:
72.96 km
0.00 km teren
02:25 h
30.19 km/h
Max prędkość:46.05 km/h
Temperatura:24.0
HR max:177 ( 90%)
HR avg:136 ( 69%)
Kalorie: 1747 (kcal)
Rower:szosówka
18.05 Pętla ustawki
Sobota, 18 maja 2013 · dodano: 18.05.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj z rana samotnie pętle ustawki. Tempo raczej luźne z paroma mocniejszymi akcentami.AVG CAD 86
Kategoria >50
Dane wyjazdu:
81.19 km
0.00 km teren
02:55 h
27.84 km/h
Max prędkość:43.14 km/h
Temperatura:24.0
HR max:143 ( 72%)
HR avg:111 ( 56%)
Kalorie: 1517 (kcal)
Rower:szosówka
15.05 Śmiechowa wycieczka z Pauliną i Ziomami :)
Środa, 15 maja 2013 · dodano: 15.05.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj po robocie ustawiliśmy się z ziomkami z roboty na wspólne kręcenie. Z początku całkiem szybko a po połowie dystansu więcej śmiechu niż jazdy :D. Dwa kapcie kupli i jeszcze jazda po rozgrzanym, świeżo położonym asfalcie :)AVG CAD 84
Kategoria >50
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h
Max prędkość: km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 90%)
HR avg:138 ( 70%)
Kalorie: 679 (kcal)
Rower:
Indoor cycling #28
Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0
PO rowerku jeszcze godzina spinningu Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
59.11 km
0.00 km teren
01:55 h
30.84 km/h
Max prędkość:51.87 km/h
Temperatura:21.0
HR max:177 ( 90%)
HR avg:132 ( 67%)
Kalorie: 1385 (kcal)
Rower:szosówka
14.05 Po pracy do Mikołajewic
Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj coś nie miałem ochoty wychodzić na rower ale ostatecznie się zmusiłem. Ogólnie jazda jakaś zamulona , tętno niskie , brak możliwości wskoczenia na wyższe. Chyba muszę przepalić się na jakieś ustawce albo iść na spinning.Dodatkowo koła już tak piszczą i świszczą, że jeszcze kilka wyjazdów i pewnie się rozlecą.
AVG CAd 87
Kategoria >50
Dane wyjazdu:
51.78 km
0.00 km teren
01:42 h
30.46 km/h
Max prędkość:59.62 km/h
Temperatura:24.0
HR max:171 ( 87%)
HR avg:138 ( 70%)
Kalorie: 1164 (kcal)
Rower:szosówka
9.05 Do ludowinki przed pracą
Czwartek, 9 maja 2013 · dodano: 09.05.2013 | Komentarze 2
Po śniadaniu wyskoczyłem pokręcić przed pracą.Straszny wiatr z południa utrudniał jazdę i średnia marna wyszła. Kategoria >50
Dane wyjazdu:
45.35 km
0.00 km teren
01:32 h
29.58 km/h
Max prędkość:44.59 km/h
Temperatura:25.0
HR max:153 ( 78%)
HR avg:122 ( 62%)
Kalorie: 877 (kcal)
Rower:szosówka
7.05 Do janowic przed pracą
Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj spokojna jada przed pracą z Paulina Kategoria <50
Dane wyjazdu:
75.18 km
0.00 km teren
02:17 h
32.93 km/h
Max prędkość:57.68 km/h
Temperatura:19.0
HR max:187 ( 95%)
HR avg:151 ( 77%)
Kalorie: 1855 (kcal)
Rower:szosówka
5.05 Ustawka na Maratońskiej
Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 5
Dzisiaj z rana wybrałem się na ustawkę. Zebrało się koło 15 chłopa i w drogę. Tempo do pewnego momentu rówę bez szarpania, dopiero od dobruchowa trochę mocniej.AVG CAD 94
Kategoria >50
Dane wyjazdu:
32.00 km
32.00 km teren
h
km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Pożyczak Zimowy
3.05 Po okolicach lasów spalskich
Piątek, 3 maja 2013 · dodano: 03.05.2013 | Komentarze 0
Lajtowe , krajoznawcze kręcenie :) Kategoria <50