Info
Ten blog rowerowy prowadzi woody z miasteczka łódź.
Mam przejechane 38130.14 kilometrów w tym 72.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.12 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2022
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Archiwum bloga
- 2024, Marzec19 - 0
- 2024, Luty34 - 0
- 2024, Styczeń34 - 0
- 2023, Grudzień31 - 0
- 2023, Listopad32 - 0
- 2023, Październik51 - 0
- 2023, Wrzesień37 - 0
- 2023, Sierpień25 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2022, Marzec1 - 0
- 2022, Luty6 - 0
- 2022, Styczeń3 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj1 - 4
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2017, Marzec4 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Wrzesień3 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec5 - 2
- 2016, Czerwiec4 - 0
- 2016, Maj7 - 1
- 2016, Kwiecień5 - 2
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec7 - 0
- 2015, Maj21 - 0
- 2015, Kwiecień17 - 0
- 2015, Marzec17 - 0
- 2015, Luty12 - 0
- 2014, Grudzień7 - 6
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Sierpień5 - 0
- 2014, Lipiec6 - 4
- 2014, Czerwiec6 - 3
- 2014, Maj2 - 2
- 2014, Kwiecień12 - 6
- 2014, Marzec11 - 4
- 2014, Luty10 - 3
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień10 - 12
- 2013, Listopad8 - 11
- 2013, Październik1 - 3
- 2013, Wrzesień10 - 9
- 2013, Sierpień4 - 7
- 2013, Lipiec4 - 12
- 2013, Maj9 - 7
- 2013, Kwiecień16 - 21
- 2013, Marzec19 - 23
- 2013, Luty15 - 15
- 2013, Styczeń8 - 8
- 2012, Listopad6 - 9
- 2012, Wrzesień1 - 4
- 2012, Sierpień5 - 5
- 2012, Lipiec9 - 8
- 2012, Czerwiec4 - 4
- 2012, Maj7 - 22
- 2012, Kwiecień12 - 24
- 2012, Marzec3 - 8
- 2012, Luty10 - 26
- 2012, Styczeń8 - 14
- 2011, Grudzień8 - 30
- 2011, Listopad12 - 15
- 2011, Październik11 - 6
- 2011, Wrzesień15 - 26
- 2011, Sierpień22 - 6
- 2011, Lipiec5 - 4
- 2011, Czerwiec14 - 7
- 2011, Maj7 - 5
- 2011, Kwiecień12 - 24
- 2011, Marzec10 - 18
- 2011, Luty5 - 14
- 2011, Styczeń6 - 9
- 2010, Listopad3 - 3
- 2010, Październik10 - 3
- 2010, Wrzesień11 - 19
- 2010, Sierpień9 - 16
- 2010, Lipiec14 - 36
- 2010, Czerwiec12 - 17
- 2010, Maj5 - 10
- 2010, Kwiecień11 - 36
- 2010, Marzec7 - 7
- 2010, Luty5 - 6
- 2010, Styczeń2 - 9
- 2009, Grudzień8 - 26
- 2009, Listopad16 - 6
- 2009, Październik8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 1
- 2009, Lipiec14 - 0
- 2009, Czerwiec8 - 2
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec8 - 12
- 2009, Luty7 - 8
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Październik4 - 0
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Sierpień6 - 0
- 2008, Lipiec6 - 0
- 2008, Czerwiec11 - 0
- 2008, Maj9 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2023
| Dystans całkowity: | 360.94 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 22:06 |
| Średnia prędkość: | 16.33 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 37.61 km/h |
| Suma podjazdów: | 1697 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (84 %) |
| Suma kalorii: | 13620 kcal |
| Liczba aktywności: | 31 |
| Średnio na aktywność: | 11.64 km i 0h 42m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
26.62 km
0.00 km teren
01:34 h
16.99 km/h
Max prędkość:26.95 km/h
Temperatura:
HR max:132 ( 67%)
HR avg:109 ( 55%)
Kalorie: 799 (kcal)
Rower:szosówka
Ostatnie kręcenie w 2023
Niedziela, 31 grudnia 2023 · dodano: 17.03.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.89 km
0.00 km teren
00:41 h
4:08 km/h
Max prędkość:2:45 km/h
Temperatura:
HR max:183 ( 93%)
HR avg:165 ( 84%)
Kalorie: 735 (kcal)
Rower:
39 Bieg Sylwestrowy
Niedziela, 31 grudnia 2023 · dodano: 17.03.2024 | Komentarze 0
Twoj czas 00:41:25, pozycja 30, poz kat 13, poz plec 27Dane wyjazdu:
10.01 km
0.00 km teren
00:53 h
5:17 km/h
Max prędkość:3:25 km/h
Temperatura:
HR max:156 ( 79%)
HR avg:136 ( 69%)
Kalorie: 800 (kcal)
Rower:
Night Run
Czwartek, 28 grudnia 2023 · dodano: 17.03.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.11 km
0.00 km teren
00:28 h
19.52 km/h
Max prędkość:28.41 km/h
Temperatura:
HR max:125 ( 63%)
HR avg:104 ( 53%)
Kalorie: 235 (kcal)
Rower:szosówka
Afternoon Ride
Czwartek, 28 grudnia 2023 · dodano: 17.03.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.25 km
0.00 km teren
00:27 h
20.56 km/h
Max prędkość:28.56 km/h
Temperatura:
HR max:125 ( 63%)
HR avg:100 ( 51%)
Kalorie: 231 (kcal)
Rower:szosówka
Morning Ride
Czwartek, 28 grudnia 2023 · dodano: 17.03.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
8.83 km
0.00 km teren
00:28 h
18.92 km/h
Max prędkość:26.35 km/h
Temperatura:
HR max:121 ( 61%)
HR avg: 99 ( 50%)
Kalorie: 209 (kcal)
Rower:szosówka
Afternoon Ride
Środa, 27 grudnia 2023 · dodano: 17.03.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
10.54 km
0.00 km teren
00:32 h
19.76 km/h
Max prędkość:27.95 km/h
Temperatura:
HR max:122 ( 62%)
HR avg:106 ( 54%)
Kalorie: 288 (kcal)
Rower:szosówka
Morning Ride
Środa, 27 grudnia 2023 · dodano: 17.03.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
5.08 km
0.00 km teren
00:21 h
4:08 km/h
Max prędkość:3:12 km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 88%)
HR avg:156 ( 79%)
Kalorie: 371 (kcal)
Rower:
ParkRun
Wtorek, 26 grudnia 2023 · dodano: 17.03.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
5.14 km
0.00 km teren
00:22 h
4:16 km/h
Max prędkość:2:45 km/h
Temperatura:
HR max:159 ( 81%)
HR avg:147 ( 75%)
Kalorie: 380 (kcal)
Rower:
ParkRun
Sobota, 23 grudnia 2023 · dodano: 17.03.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.30 km
0.00 km teren
00:32 h
17.44 km/h
Max prędkość:30.16 km/h
Temperatura:
HR max:132 ( 67%)
HR avg:103 ( 52%)
Kalorie: 270 (kcal)
Rower:szosówka