Info
Ten blog rowerowy prowadzi woody z miasteczka łódź.
Mam przejechane 38130.14 kilometrów w tym 72.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.12 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2022
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Archiwum bloga
- 2024, Marzec19 - 0
- 2024, Luty34 - 0
- 2024, Styczeń34 - 0
- 2023, Grudzień31 - 0
- 2023, Listopad32 - 0
- 2023, Październik51 - 0
- 2023, Wrzesień37 - 0
- 2023, Sierpień25 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2022, Marzec1 - 0
- 2022, Luty6 - 0
- 2022, Styczeń3 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj1 - 4
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2017, Marzec4 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Wrzesień3 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec5 - 2
- 2016, Czerwiec4 - 0
- 2016, Maj7 - 1
- 2016, Kwiecień5 - 2
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec7 - 0
- 2015, Maj21 - 0
- 2015, Kwiecień17 - 0
- 2015, Marzec17 - 0
- 2015, Luty12 - 0
- 2014, Grudzień7 - 6
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Sierpień5 - 0
- 2014, Lipiec6 - 4
- 2014, Czerwiec6 - 3
- 2014, Maj2 - 2
- 2014, Kwiecień12 - 6
- 2014, Marzec11 - 4
- 2014, Luty10 - 3
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień10 - 12
- 2013, Listopad8 - 11
- 2013, Październik1 - 3
- 2013, Wrzesień10 - 9
- 2013, Sierpień4 - 7
- 2013, Lipiec4 - 12
- 2013, Maj9 - 7
- 2013, Kwiecień16 - 21
- 2013, Marzec19 - 23
- 2013, Luty15 - 15
- 2013, Styczeń8 - 8
- 2012, Listopad6 - 9
- 2012, Wrzesień1 - 4
- 2012, Sierpień5 - 5
- 2012, Lipiec9 - 8
- 2012, Czerwiec4 - 4
- 2012, Maj7 - 22
- 2012, Kwiecień12 - 24
- 2012, Marzec3 - 8
- 2012, Luty10 - 26
- 2012, Styczeń8 - 14
- 2011, Grudzień8 - 30
- 2011, Listopad12 - 15
- 2011, Październik11 - 6
- 2011, Wrzesień15 - 26
- 2011, Sierpień22 - 6
- 2011, Lipiec5 - 4
- 2011, Czerwiec14 - 7
- 2011, Maj7 - 5
- 2011, Kwiecień12 - 24
- 2011, Marzec10 - 18
- 2011, Luty5 - 14
- 2011, Styczeń6 - 9
- 2010, Listopad3 - 3
- 2010, Październik10 - 3
- 2010, Wrzesień11 - 19
- 2010, Sierpień9 - 16
- 2010, Lipiec14 - 36
- 2010, Czerwiec12 - 17
- 2010, Maj5 - 10
- 2010, Kwiecień11 - 36
- 2010, Marzec7 - 7
- 2010, Luty5 - 6
- 2010, Styczeń2 - 9
- 2009, Grudzień8 - 26
- 2009, Listopad16 - 6
- 2009, Październik8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 1
- 2009, Lipiec14 - 0
- 2009, Czerwiec8 - 2
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec8 - 12
- 2009, Luty7 - 8
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Październik4 - 0
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Sierpień6 - 0
- 2008, Lipiec6 - 0
- 2008, Czerwiec11 - 0
- 2008, Maj9 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2012
| Dystans całkowity: | 575.17 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 19:17 |
| Średnia prędkość: | 29.83 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.23 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (77 %) |
| Suma kalorii: | 14132 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 63.91 km i 2h 08m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
46.54 km
0.00 km teren
01:39 h
28.21 km/h
Max prędkość:42.17 km/h
Temperatura:23.0
HR max:157 ( 80%)
HR avg:125 ( 63%)
Kalorie: 971 (kcal)
Rower:szosówka
31.07 Regeneracja
Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 2
Bolały mnie jeszcze nogi po weekendowej jeździe,więc postanowiłem dzisiaj pokręcić w tempie regeneracyjnym.AVG CAD 88
Kategoria <50
Dane wyjazdu:
75.04 km
0.00 km teren
02:26 h
30.84 km/h
Max prędkość:47.99 km/h
Temperatura:27.0
HR max:180 ( 91%)
HR avg:142 ( 72%)
Kalorie: 1831 (kcal)
Rower:szosówka
29.07 Ustawka
Niedziela, 29 lipca 2012 · dodano: 29.07.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj z rana dużo chłodniej niż wczoraj dlatego wybrałem się na ustawkę. Zebrało się kolo 6 ludzi, którzy w sumie szybko się rozjechali bojąc się ulewy. Ostatecznie odpadłem od grupki gdzie było nas 3ech i dalej już z Marcinem do kreski.AVG CAd 84
Kategoria >50
Dane wyjazdu:
76.02 km
0.00 km teren
02:32 h
30.01 km/h
Max prędkość:43.14 km/h
Temperatura:30.0
HR max:183 ( 93%)
HR avg:143 ( 72%)
Kalorie: 1904 (kcal)
Rower:szosówka
28.07 Dobruchów
Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 28.07.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj był taki skwar, że odpuściłem ustawkę i pojechałem dopiero o 17. Przed jazdą obejrzałem trochę wyścig tour de la region łódź którego 3 etap rozgrywany był dookoła retkini.AVG CAD 87
Kategoria >50
Dane wyjazdu:
74.88 km
0.00 km teren
02:24 h
31.20 km/h
Max prędkość:48.96 km/h
Temperatura:19.0
HR max:185 ( 94%)
HR avg:142 ( 72%)
Kalorie: 1667 (kcal)
Rower:szosówka
22.07 Ustawka dzien 2
Niedziela, 22 lipca 2012 · dodano: 22.07.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj już mniej liczna grupai troche słabsza dlatego udało mi się utrzymać do samego końca.AVG CAD 85
Kategoria >50
Dane wyjazdu:
75.07 km
0.00 km teren
02:24 h
31.28 km/h
Max prędkość:56.23 km/h
Temperatura:18.0
HR max:188 ( 95%)
HR avg:151 ( 77%)
Kalorie: 1976 (kcal)
Rower:szosówka
21.07 Ustawka na Maratońskiej
Sobota, 21 lipca 2012 · dodano: 21.07.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj ustaweczka :)Myślałem, że pójdzie mi gorzej ale ostatecznie 3/4 ustawki udało mi się przejechać w grupie.AVG CAD 85
Kategoria >50
Dane wyjazdu:
62.43 km
0.00 km teren
02:08 h
29.26 km/h
Max prędkość:51.87 km/h
Temperatura:17.0
HR max:174 ( 88%)
HR avg:148 ( 75%)
Kalorie: 1604 (kcal)
Rower:szosówka
16.07 Do Mikołajewic
Poniedziałek, 16 lipca 2012 · dodano: 16.07.2012 | Komentarze 2
Przed pracą krótka pętelka do Mikołajewic. W drodze powrotnej 3 km przed domem złapał mnie deszczyk. Kategoria >50
Dane wyjazdu:
25.55 km
0.00 km teren
00:54 h
28.39 km/h
Max prędkość:46.05 km/h
Temperatura:17.0
HR max:175 ( 89%)
HR avg:130 ( 66%)
Kalorie: 597 (kcal)
Rower:szosówka
12.07 Króciutko
Czwartek, 12 lipca 2012 · dodano: 12.07.2012 | Komentarze 0
tak wyszedłem chwilkę pokręcić.AVG CAD 86
Kategoria <50
Dane wyjazdu:
61.25 km
0.00 km teren
02:07 h
28.94 km/h
Max prędkość:42.17 km/h
Temperatura:26.0
HR max:177 ( 90%)
HR avg:132 ( 67%)
Kalorie: 1576 (kcal)
Rower:szosówka
10.07 Mikołajewice
Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 10.07.2012 | Komentarze 4
Co za debil zamontował progi zwalniające w Mikołajewicach !!??AVG CAD 90
Kategoria >50
Dane wyjazdu:
78.39 km
0.00 km teren
02:43 h
28.86 km/h
Max prędkość:50.41 km/h
Temperatura:27.0
HR max:171 ( 87%)
HR avg:142 ( 72%)
Kalorie: 2006 (kcal)
Rower:szosówka
8.07 Dobruchów
Niedziela, 8 lipca 2012 · dodano: 08.07.2012 | Komentarze 0
Pierwsza jazda po urlopie. Kondycji zero i jeszcze boli dupa od siodełka i plecy od pozycji na szosówce :) Kategoria >50