Info
Ten blog rowerowy prowadzi woody z miasteczka łódź.
Mam przejechane 39947.81 kilometrów w tym 72.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.69 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2022
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Archiwum bloga
- 2024, Listopad17 - 0
- 2024, Październik33 - 0
- 2024, Wrzesień38 - 0
- 2024, Sierpień12 - 0
- 2024, Marzec19 - 0
- 2024, Luty34 - 0
- 2024, Styczeń34 - 0
- 2023, Grudzień31 - 0
- 2023, Listopad32 - 0
- 2023, Październik51 - 0
- 2023, Wrzesień37 - 0
- 2023, Sierpień25 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2022, Marzec1 - 0
- 2022, Luty6 - 0
- 2022, Styczeń3 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj1 - 4
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2017, Marzec4 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Wrzesień3 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec5 - 2
- 2016, Czerwiec4 - 0
- 2016, Maj7 - 1
- 2016, Kwiecień5 - 2
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec7 - 0
- 2015, Maj21 - 0
- 2015, Kwiecień17 - 0
- 2015, Marzec17 - 0
- 2015, Luty12 - 0
- 2014, Grudzień7 - 6
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Sierpień5 - 0
- 2014, Lipiec6 - 4
- 2014, Czerwiec6 - 3
- 2014, Maj2 - 2
- 2014, Kwiecień12 - 6
- 2014, Marzec11 - 4
- 2014, Luty10 - 3
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień10 - 12
- 2013, Listopad8 - 11
- 2013, Październik1 - 3
- 2013, Wrzesień10 - 9
- 2013, Sierpień4 - 7
- 2013, Lipiec4 - 12
- 2013, Maj9 - 7
- 2013, Kwiecień16 - 21
- 2013, Marzec19 - 23
- 2013, Luty15 - 15
- 2013, Styczeń8 - 8
- 2012, Listopad6 - 9
- 2012, Wrzesień1 - 4
- 2012, Sierpień5 - 5
- 2012, Lipiec9 - 8
- 2012, Czerwiec4 - 4
- 2012, Maj7 - 22
- 2012, Kwiecień12 - 24
- 2012, Marzec3 - 8
- 2012, Luty10 - 26
- 2012, Styczeń8 - 14
- 2011, Grudzień8 - 30
- 2011, Listopad12 - 15
- 2011, Październik11 - 6
- 2011, Wrzesień15 - 26
- 2011, Sierpień22 - 6
- 2011, Lipiec5 - 4
- 2011, Czerwiec14 - 7
- 2011, Maj7 - 5
- 2011, Kwiecień12 - 24
- 2011, Marzec10 - 18
- 2011, Luty5 - 14
- 2011, Styczeń6 - 9
- 2010, Listopad3 - 3
- 2010, Październik10 - 3
- 2010, Wrzesień11 - 19
- 2010, Sierpień9 - 16
- 2010, Lipiec14 - 36
- 2010, Czerwiec12 - 17
- 2010, Maj5 - 10
- 2010, Kwiecień11 - 36
- 2010, Marzec7 - 7
- 2010, Luty5 - 6
- 2010, Styczeń2 - 9
- 2009, Grudzień8 - 26
- 2009, Listopad16 - 6
- 2009, Październik8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 1
- 2009, Lipiec14 - 0
- 2009, Czerwiec8 - 2
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec8 - 12
- 2009, Luty7 - 8
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Październik4 - 0
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Sierpień6 - 0
- 2008, Lipiec6 - 0
- 2008, Czerwiec11 - 0
- 2008, Maj9 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2011
| Dystans całkowity: | 1018.09 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 33:45 |
| Średnia prędkość: | 30.17 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.62 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (76 %) |
| Suma kalorii: | 21534 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 72.72 km i 2h 24m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
45.45 km
0.00 km teren
01:33 h
29.32 km/h
Max prędkość:42.17 km/h
Temperatura:22.0
HR max:159 ( 81%)
HR avg:118 ( 60%)
Kalorie: 793 (kcal)
Rower:szosówka
30.06 powoli do Janowic
Czwartek, 30 czerwca 2011 · dodano: 30.06.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj po pracy spokojnie pojechałem w kierunku Janowic. Pogoda ładniejsza niż zapowiadali tylko ten wiatr w drodze powrotnej zmuszał do większego wysiłku. Wreszcie udało się zrobić tysiaka w miesiąc, oby tak dalej :)AVG CAD
Kategoria <50
Dane wyjazdu:
73.96 km
0.00 km teren
02:15 h
32.87 km/h
Max prędkość:44.59 km/h
Temperatura:23.0
HR max:173 ( 88%)
HR avg:143 ( 72%)
Kalorie: 1677 (kcal)
Rower:szosówka
28.06 Do Dobruchowa
Wtorek, 28 czerwca 2011 · dodano: 28.06.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj po pracy wybrałem się na pętle ustawki. Wiatr boczny, więc cały czas przeszkadzał ale i tak nieźle szło.AVG CAD 88
Kategoria >50
Dane wyjazdu:
45.44 km
0.00 km teren
01:35 h
28.70 km/h
Max prędkość:37.81 km/h
Temperatura:23.0
HR max:151 ( 77%)
HR avg:116 ( 59%)
Kalorie: 782 (kcal)
Rower:szosówka
27.06 rozjazd
Poniedziałek, 27 czerwca 2011 · dodano: 27.06.2011 | Komentarze 1
Dzisiaj wyciągnąłem Pauline żeby pojechała ze mną na mały rozjazd. Strasznie nogi ciężkie po weekendowych ustawkach ale z kilometra na kilometr coraz mniej to było odczuwalne. Strasznie jakiś dzisiaj niski puls miałem nie wiem czym to było spowodowane. Kategoria <50
Dane wyjazdu:
73.41 km
0.00 km teren
02:12 h
33.37 km/h
Max prędkość:50.41 km/h
Temperatura:19.0
HR max:191 ( 97%)
HR avg:146 ( 74%)
Kalorie: 1566 (kcal)
Rower:szosówka
26.06 Ustawka dzien 2
Niedziela, 26 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0
dzisiaj tempo w sumie takie samo jak wczoraj z tym że mniej rwania.Udało się ujechać dwa kilometry więcej a dalej już jechaliśmy w trzech ( Ja, Janek i Arek) równymi zmianami.AVG CAD 86
Kategoria >50
Dane wyjazdu:
70.95 km
0.00 km teren
02:07 h
33.52 km/h
Max prędkość:50.41 km/h
Temperatura:19.0
HR max:185 ( 94%)
HR avg:146 ( 74%)
Kalorie: 1385 (kcal)
Rower:szosówka
25.06 Ustawka
Sobota, 25 czerwca 2011 · dodano: 25.06.2011 | Komentarze 0
Tempo po za moim zasięgiem. Taki ogien szedł, że ledwo dojechałem do kabliczki i musiałem skrócić. irosnake widziałem ma moc ale później został urwany bo dogoniły nas same wycinaki.AVG CAD 83
Kategoria >50
Dane wyjazdu:
73.96 km
0.00 km teren
02:23 h
31.03 km/h
Max prędkość:54.77 km/h
Temperatura:26.0
HR max:180 ( 91%)
HR avg:148 ( 75%)
Kalorie: 1785 (kcal)
Rower:szosówka
23.06 Ustawka ? na Maratonskiej
Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 23.06.2011 | Komentarze 0
Ustawka jeśli można tak to nazwać bo było nas trzech, ja Ironsnake i Patyczek. Popieprzyliśmy godziny i zamiast na 10 pojawiliśmy się o 11 i tak w 3ech , później w dwóch do końca. Mocny wiatr a mimo to niezła średnia wyszła.AVG CAD 88
Kategoria >50
Dane wyjazdu:
45.45 km
0.00 km teren
01:38 h
27.83 km/h
Max prędkość:43.14 km/h
Temperatura:20.0
HR max:177 ( 90%)
HR avg:131 ( 66%)
Kalorie: 995 (kcal)
Rower:szosówka
21.06 Janowice
Wtorek, 21 czerwca 2011 · dodano: 21.06.2011 | Komentarze 0
Z Pauliną do janowic.AVG cAD 83
Kategoria <50
Dane wyjazdu:
35.95 km
0.00 km teren
01:23 h
25.99 km/h
Max prędkość:42.17 km/h
Temperatura:23.0
HR max:134 ( 68%)
HR avg:111 ( 56%)
Kalorie: 599 (kcal)
Rower:szosówka
19.06 Rozjazd
Niedziela, 19 czerwca 2011 · dodano: 19.06.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj powolutku do kudrowic w celu rozjechania zakwasów i bólu dupska. Pierw pod wiatr później z wiatrem :)AVG CAD 84
Kategoria <50
Dane wyjazdu:
250.26 km
0.00 km teren
08:20 h
30.03 km/h
Max prędkość:50.41 km/h
Temperatura:26.0
HR max:169 ( 86%)
HR avg:136 ( 69%)
Kalorie: 5991 (kcal)
Rower:szosówka
18.06 Urodzinowa 250tka Pauliny :)
Sobota, 18 czerwca 2011 · dodano: 18.06.2011 | Komentarze 2
Co tu dużo pisać jechało się bardzo dobrzę, miało padać a tylko pokropiło. Po tych 250 km czułem się o dziwo jakbym 50 km zrobił. Tak na prawdę kryzys przyszedł już po jeździe :P Najlepei wycieczkę opisała Paulinałódź-janowice-wiewiórczyn-szadek-rososzyca-warta-jeziorsko-krępa-uniejów-dąbie-kłodawa-topola królewska-łęczyca-parzęczew-aleksandrów-konstantynów łódź
AVG CAD 86
Kategoria >100
Dane wyjazdu:
73.80 km
0.00 km teren
02:27 h
30.12 km/h
Max prędkość:47.02 km/h
Temperatura:25.0
HR max:169 ( 86%)
HR avg:137 ( 69%)
Kalorie: 1727 (kcal)
Rower:szosówka
16.06 Dobruchów
Czwartek, 16 czerwca 2011 · dodano: 16.06.2011 | Komentarze 2
Dzisiaj po pracy pojechaliśmy z Pauliną do dobruchowa (pętle ustawki) Na poczatku tempo dość spokojnie ale później się rozbujało i na finiszu pętli 50km było 31,70 :D Mała przerwa na snikersa i już spokojniej do domu.AVG CAD 85
Kategoria >50