woody

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi woody z miasteczka łódź. Mam przejechane 38130.14 kilometrów w tym 72.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.12 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2022

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

Moje rowery

Pożyczak Zimowy 88 km

Pogoda

Pogoda Łódź

Archiwum bloga

Warto odwiedzić

zwierzęta blog
psy rasowe, zdjęcia psów
zabytki w Polsce

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2013

Dystans całkowity:	225.44 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	25:01
Średnia prędkość:	27.05 km/h
Maksymalna prędkość:	48.72 km/h
Maks. tętno maksymalne:	177 (90 %)
Maks. tętno średnie:	146 (74 %)
Suma kalorii:	17023 kcal
Liczba aktywności:	19
Średnio na aktywność:	56.36 km i 1h 19m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

49.50 km 0.00 km teren

01:41 h 29.41 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max:164 ( 83%)

HR avg:139 ( 70%)

Kalorie: 946 (kcal)

Rower:Zimówka

30.03 Janowice

Sobota, 30 marca 2013 · dodano: 30.03.2013 | Komentarze 2

Wszyscy jeżdżą to zaryzykowałem i też wyszedłem:). Na drogach ogólnie ok troche kałuż, za janowicami w lasku sporo śniegu więc zawróciłem.Na powrocie do domu przestał mi działać pulsak, pewnie mu za zimno było:D. Na 2h kręcenia to jest ok ale 4 w życiu w taką zimnicę bym nie ukręcił jeszcze się nałykałem zimnego powietrza.

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:47 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:158 ( 80%)

HR avg:127 ( 64%)

Kalorie: 476 (kcal)

Rower:

Indoor cycling #23

Czwartek, 28 marca 2013 · dodano: 28.03.2013 | Komentarze 0

Niby dzień przerwy a sił brak. Tętno też jakieś dziwnie niskie przy dużym uczuciu zmęczenia. Chyba trzeba trochę więcej odpocząć

Hz 35% 16:29
Fz 41% 19:21
Pz 6% 2:37

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:55 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:168 ( 85%)

HR avg:129 ( 65%)

Kalorie: 591 (kcal)

Rower:

Indoor cycling #22

Wtorek, 26 marca 2013 · dodano: 26.03.2013 | Komentarze 0

Jakoś dzisiaj brak sił

Hz 42% 23:13
Fz 39% 21:14
Pz 8% 4:37

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:06 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:167 ( 85%)

HR avg:135 ( 68%)

Kalorie: 767 (kcal)

Rower:

Indoor cycling #21

Poniedziałek, 25 marca 2013 · dodano: 25.03.2013 | Komentarze 2

Po pracy szybko na zajęcia.

Hz 35% 22:47
Fz 21% 13:56
Pz 35% 23:17

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:55 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:173 ( 88%)

HR avg:136 ( 69%)

Kalorie: 657 (kcal)

Rower:

Indoor cycling #20

Niedziela, 24 marca 2013 · dodano: 24.03.2013 | Komentarze 6

Ciężko się jeździ w niedzielę szczególnie po sobotnim wyjściu na miasto...

Hz 39% 21:20
Fz 29% 15:53
Pz 27% 14:49

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:56 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:175 ( 89%)

HR avg:140 ( 71%)

Kalorie: 1462 (kcal)

Rower:

Indoor cycling #19

Czwartek, 21 marca 2013 · dodano: 21.03.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj byliśmy na dwóch zajęciach P2 i P1

Hz 33% 38:08
Fz 35% 41:03
Pz 29% 33:02

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:00 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:121 ( 61%)

HR avg:105 ( 53%)

Kalorie: 414 (kcal)

Rower:

trenażer

Środa, 20 marca 2013 · dodano: 20.03.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj już tylko aktywna regeneracja. Jutro 2h spiningu więc nogi trzeba było rozluźnić a że nie chciało się iść na siłkę to skorzystałem z trenażera. Więcej na to gówno nie wsiądę :P Jakby co mogę sprzedać :)

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:52 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:164 ( 83%)

HR avg:137 ( 69%)

Kalorie: 630 (kcal)

Rower:szosówka

Indoor cycling #18

Wtorek, 19 marca 2013 · dodano: 19.03.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj jechało mi się o wiele lepiej pomimo obolałych nóg. Sęk tkwi w tym żeby usadowić się bliżej klimy ;)

Hz 29% 15:06
Fz 43% 22:16
Pz 22% 11:41

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:55 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:176 ( 89%)

HR avg:141 ( 71%)

Kalorie: 703 (kcal)

Rower:

Indoor cycling #17

Poniedziałek, 18 marca 2013 · dodano: 18.03.2013 | Komentarze 0

Oj dzisiaj było cieżko....

Hz 21% 11:25
Fz 28% 15:19
Pz 43% 23:35

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:00 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:170 ( 86%)

HR avg:139 ( 70%)

Kalorie: 748 (kcal)

Rower:

Indoor cycling #16

Niedziela, 17 marca 2013 · dodano: 17.03.2013 | Komentarze 2

Po dwóch dniach odpoczynku i pełnej regeneracji nawet zajęcia indoor cycling P2 są tak proste jak pójście po piwo do żabki ;)

Hz 26% 15:30
Fz 42% 25:27
Pz 27% 16:13

Kategoria Trenażer