woody

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi woody z miasteczka łódź. Mam przejechane 38130.14 kilometrów w tym 72.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.12 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2022

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

Moje rowery

Pożyczak Zimowy 88 km

Pogoda

Pogoda Łódź

Archiwum bloga

Warto odwiedzić

zwierzęta blog
psy rasowe, zdjęcia psów
zabytki w Polsce

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2014

Dystans całkowity:	223.92 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	12:53
Średnia prędkość:	26.19 km/h
Maksymalna prędkość:	39.38 km/h
Maks. tętno maksymalne:	184 (93 %)
Maks. tętno średnie:	147 (75 %)
Suma kalorii:	9243 kcal
Liczba aktywności:	8
Średnio na aktywność:	74.64 km i 1h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:50 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:175 ( 89%)

HR avg:143 ( 72%)

Kalorie: 558 (kcal)

Rower:Tomahawk

indoor cycling #5

Wtorek, 28 stycznia 2014 · dodano: 28.01.2014 | Komentarze 0

Hz 0:13 31%
Fz 0:15 36%
Pz 0:14 33%

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:57 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:184 ( 93%)

HR avg:132 ( 67%)

Kalorie: 599 (kcal)

Rower:Tomahawk

indoor cycling #4

Piątek, 24 stycznia 2014 · dodano: 24.01.2014 | Komentarze 0

Hz 0:16 29%
Fz 0:10 18%
Pz 0:17 31%

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:55 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:177 ( 90%)

HR avg:147 ( 75%)

Kalorie: 763 (kcal)

Rower:Tomahawk

indoor cycling #3

Wtorek, 21 stycznia 2014 · dodano: 21.01.2014 | Komentarze 0

zajęcia indoor cycling + 2000m na wiosłach

Hz 0:15 27%
Fz 0:12 23%
Pz 0:26 48%

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:45 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:166 ( 84%)

HR avg:139 ( 70%)

Kalorie: 562 (kcal)

Rower:Tomahawk

indoor cycling #2

Wtorek, 14 stycznia 2014 · dodano: 14.01.2014 | Komentarze 0

hz 0:16 35%
fz 0:13 30%
pz 0:15 33%

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

74.95 km 0.00 km teren

02:51 h 26.30 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:175 ( 89%)

HR avg:141 ( 71%)

Kalorie: 2238 (kcal)

Rower:Zimówka

11.01 Dobruchów

Sobota, 11 stycznia 2014 · dodano: 11.01.2014 | Komentarze 0

Do dobruchowa z Bubudem i Arkiem dosyć żwawym tempem . W wodzieradach Bubus odbija na mikołajewice a ja z Arkiem na dobruchów. W kudrowicach łapie kapcia i mała przerwa na serwis ;) Niestety opona weszła z jednej strony głębiej i podskakując jakbym miał jajowate koło dojechałem do domu :)

Hz 0:46 27%
Fz 1:20 46%
Pz 0:39 23%

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:53 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max:177 ( 90%)

HR avg:143 ( 72%)

Kalorie: 674 (kcal)

Rower:Tomahawk

indoor cycling #1

Piątek, 10 stycznia 2014 · dodano: 11.01.2014 | Komentarze 0

Ciężki trening :)

Hz 0:12 23%
Fz 0:11 21%
Pz 0:24 46%

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

74.51 km 0.00 km teren

02:47 h 26.77 km/h

Max prędkość:39.38 km/h

Temperatura:8.0

HR max:178 ( 90%)

HR avg:138 ( 70%)

Kalorie: 2149 (kcal)

Rower:Zimówka

4.01 Ustawka na Maratońskiej

Sobota, 4 stycznia 2014 · dodano: 04.01.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj na ustawkę przyjechało sporo kolarzy zważywszy , że nie za ciekawie za oknem. Od początku nie miałem zamiaru jechać w grupie bo umówiłem się z Bubusem i Arkiem. I tak w sumie za ustawką jechaliśmy przez jakiś czas do póki grupa nie przyspieszyła. Dalej już we trzech do Dobruchowa.

Hz 0:47 27%
Fz 1:36 54%
Pz 0:23 13%

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

74.46 km 0.00 km teren

02:55 h 25.53 km/h

Max prędkość:37.14 km/h

Temperatura:3.0

HR max:178 ( 90%)

HR avg:135 ( 68%)

Kalorie: 1700 (kcal)

Rower:Zimówka

2.01 Do Dobruchowa z Bubusem

Czwartek, 2 stycznia 2014 · dodano: 02.01.2014 | Komentarze 0

Gdy już wszystkie promile uleciały postanowiłem pokręcic trochę w nowym roku. Umówiłem się z Bubusem i pojechaliśmy do Dobruchowa z powrotem przez kapliczkę bo mostu w Kwiatkowicach jeszcze nie skończyli. Na powrocie strasznie zmarzłem pulsometr chyba też bo przestał działać ;)

Hz 1:04 45%
Fz 1:09 49%
Pz 0:06 5%

Kategoria >50