Info
Ten blog rowerowy prowadzi woody z miasteczka łódź.
Mam przejechane 38130.14 kilometrów w tym 72.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.12 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2022
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Archiwum bloga
- 2024, Marzec19 - 0
- 2024, Luty34 - 0
- 2024, Styczeń34 - 0
- 2023, Grudzień31 - 0
- 2023, Listopad32 - 0
- 2023, Październik51 - 0
- 2023, Wrzesień37 - 0
- 2023, Sierpień25 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2022, Marzec1 - 0
- 2022, Luty6 - 0
- 2022, Styczeń3 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj1 - 4
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2017, Marzec4 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Wrzesień3 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec5 - 2
- 2016, Czerwiec4 - 0
- 2016, Maj7 - 1
- 2016, Kwiecień5 - 2
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec7 - 0
- 2015, Maj21 - 0
- 2015, Kwiecień17 - 0
- 2015, Marzec17 - 0
- 2015, Luty12 - 0
- 2014, Grudzień7 - 6
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Sierpień5 - 0
- 2014, Lipiec6 - 4
- 2014, Czerwiec6 - 3
- 2014, Maj2 - 2
- 2014, Kwiecień12 - 6
- 2014, Marzec11 - 4
- 2014, Luty10 - 3
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień10 - 12
- 2013, Listopad8 - 11
- 2013, Październik1 - 3
- 2013, Wrzesień10 - 9
- 2013, Sierpień4 - 7
- 2013, Lipiec4 - 12
- 2013, Maj9 - 7
- 2013, Kwiecień16 - 21
- 2013, Marzec19 - 23
- 2013, Luty15 - 15
- 2013, Styczeń8 - 8
- 2012, Listopad6 - 9
- 2012, Wrzesień1 - 4
- 2012, Sierpień5 - 5
- 2012, Lipiec9 - 8
- 2012, Czerwiec4 - 4
- 2012, Maj7 - 22
- 2012, Kwiecień12 - 24
- 2012, Marzec3 - 8
- 2012, Luty10 - 26
- 2012, Styczeń8 - 14
- 2011, Grudzień8 - 30
- 2011, Listopad12 - 15
- 2011, Październik11 - 6
- 2011, Wrzesień15 - 26
- 2011, Sierpień22 - 6
- 2011, Lipiec5 - 4
- 2011, Czerwiec14 - 7
- 2011, Maj7 - 5
- 2011, Kwiecień12 - 24
- 2011, Marzec10 - 18
- 2011, Luty5 - 14
- 2011, Styczeń6 - 9
- 2010, Listopad3 - 3
- 2010, Październik10 - 3
- 2010, Wrzesień11 - 19
- 2010, Sierpień9 - 16
- 2010, Lipiec14 - 36
- 2010, Czerwiec12 - 17
- 2010, Maj5 - 10
- 2010, Kwiecień11 - 36
- 2010, Marzec7 - 7
- 2010, Luty5 - 6
- 2010, Styczeń2 - 9
- 2009, Grudzień8 - 26
- 2009, Listopad16 - 6
- 2009, Październik8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 1
- 2009, Lipiec14 - 0
- 2009, Czerwiec8 - 2
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec8 - 12
- 2009, Luty7 - 8
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Październik4 - 0
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Sierpień6 - 0
- 2008, Lipiec6 - 0
- 2008, Czerwiec11 - 0
- 2008, Maj9 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2013
| Dystans całkowity: | 188.35 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 10:38 |
| Średnia prędkość: | 26.47 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 42.66 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 143 (72 %) |
| Suma kalorii: | 5650 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 47.09 km i 1h 19m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:49 h
0.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 89%)
HR avg:137 ( 69%)
Kalorie: 564 (kcal)
Rower:
indoor cycling #39
Czwartek, 28 listopada 2013 · dodano: 28.11.2013 | Komentarze 0
Formy leszcza ciąg dalszy...Hz 11:40 24%
Fz 7:58 16%
Pz 19:42 40%
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:49 h
0.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:181 ( 92%)
HR avg:142 ( 72%)
Kalorie: 601 (kcal)
Rower:
indoor cycling #38
Wtorek, 26 listopada 2013 · dodano: 27.11.2013 | Komentarze 1
Dzisiaj maksymalny opór. Albo mnie dawno nie było albo poziom prowadzenia zajęć wzrósł..Hz 12:24 25%
Fz 9:38 20%
Pz 20:35 42%
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
37.31 km
0.00 km teren
01:24 h
26.65 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Zimówka
19.11 Ponownie do Kudrowic
Wtorek, 19 listopada 2013 · dodano: 19.11.2013 | Komentarze 3
Dzisiaj znowu ta sama trasą bo na większą nie starczyło czasu, za długo zajęło mi ustawianie hamulców. Dodatkowo uszkodziłem przez przypadek kabelek od licznika i tylko zegarek działał ;) Kategoria <50
Dane wyjazdu:
37.31 km
0.00 km teren
01:26 h
26.03 km/h
Max prędkość:39.28 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Zimówka
18.11 Do Kudrowic przed pracą
Poniedziałek, 18 listopada 2013 · dodano: 18.11.2013 | Komentarze 0
Silny wiatr nieźle daje w kość.. Kategoria <50
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
0.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:182 ( 92%)
HR avg:133 ( 67%)
Kalorie: 627 (kcal)
Rower:
indoor cycling #37
Piątek, 15 listopada 2013 · dodano: 15.11.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj jakby jeszcze mocniej...Hz 16:25 27%
Fz 7:29 12%
Pz 21:18 35%
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:53 h
0.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 90%)
HR avg:131 ( 66%)
Kalorie: 547 (kcal)
Rower:szosówka
indoor cycling #36
Czwartek, 14 listopada 2013 · dodano: 14.11.2013 | Komentarze 1
Ciężko oj ciężko..Hz 11:06
Fz 10:07
Pz 17:55
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
72.74 km
0.00 km teren
02:44 h
26.61 km/h
Max prędkość:37.64 km/h
Temperatura:10.0
HR max:175 ( 89%)
HR avg:143 ( 72%)
Kalorie: 2209 (kcal)
Rower:szosówka
10.11 Do kapliczki
Niedziela, 10 listopada 2013 · dodano: 10.11.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj ładna pogoda, więc dzwonie po ludziach czy nie wyjdą na rower. Jako jedyny zdeklarował się Arek i z nim pojechałem na pętelkę do kapliczki. Tempo niepowalające ale utrudniające mi porozumiewanie się :)W drodze powrotnej przy smulsku czuje już ciężkie nogi i w żółwim tempem i śmieszną prędkością jadę do domu. Kategoria >50
Dane wyjazdu:
40.99 km
0.00 km teren
01:33 h
26.45 km/h
Max prędkość:42.66 km/h
Temperatura:9.0
HR max:169 ( 86%)
HR avg:142 ( 72%)
Kalorie: 1102 (kcal)
Rower:szosówka
5.11 do Kudrowic
Wtorek, 5 listopada 2013 · dodano: 05.11.2013 | Komentarze 6
Ruszyłem się pany :) Kategoria <50