Info
Ten blog rowerowy prowadzi woody z miasteczka łódź.
Mam przejechane 41360.75 kilometrów w tym 72.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.58 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2022
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Archiwum bloga
- 2025, Styczeń38 - 0
- 2024, Grudzień23 - 0
- 2024, Listopad22 - 0
- 2024, Październik33 - 0
- 2024, Wrzesień38 - 0
- 2024, Sierpień12 - 0
- 2024, Marzec19 - 0
- 2024, Luty34 - 0
- 2024, Styczeń34 - 0
- 2023, Grudzień31 - 0
- 2023, Listopad32 - 0
- 2023, Październik51 - 0
- 2023, Wrzesień37 - 0
- 2023, Sierpień25 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2022, Marzec1 - 0
- 2022, Luty6 - 0
- 2022, Styczeń3 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj1 - 4
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2017, Marzec4 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Wrzesień3 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec5 - 2
- 2016, Czerwiec4 - 0
- 2016, Maj7 - 1
- 2016, Kwiecień5 - 2
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec7 - 0
- 2015, Maj21 - 0
- 2015, Kwiecień17 - 0
- 2015, Marzec17 - 0
- 2015, Luty12 - 0
- 2014, Grudzień7 - 6
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Sierpień5 - 0
- 2014, Lipiec6 - 4
- 2014, Czerwiec6 - 3
- 2014, Maj2 - 2
- 2014, Kwiecień12 - 6
- 2014, Marzec11 - 4
- 2014, Luty10 - 3
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień10 - 12
- 2013, Listopad8 - 11
- 2013, Październik1 - 3
- 2013, Wrzesień10 - 9
- 2013, Sierpień4 - 7
- 2013, Lipiec4 - 12
- 2013, Maj9 - 7
- 2013, Kwiecień16 - 21
- 2013, Marzec19 - 23
- 2013, Luty15 - 15
- 2013, Styczeń8 - 8
- 2012, Listopad6 - 9
- 2012, Wrzesień1 - 4
- 2012, Sierpień5 - 5
- 2012, Lipiec9 - 8
- 2012, Czerwiec4 - 4
- 2012, Maj7 - 22
- 2012, Kwiecień12 - 24
- 2012, Marzec3 - 8
- 2012, Luty10 - 26
- 2012, Styczeń8 - 14
- 2011, Grudzień8 - 30
- 2011, Listopad12 - 15
- 2011, Październik11 - 6
- 2011, Wrzesień15 - 26
- 2011, Sierpień22 - 6
- 2011, Lipiec5 - 4
- 2011, Czerwiec14 - 7
- 2011, Maj7 - 5
- 2011, Kwiecień12 - 24
- 2011, Marzec10 - 18
- 2011, Luty5 - 14
- 2011, Styczeń6 - 9
- 2010, Listopad3 - 3
- 2010, Październik10 - 3
- 2010, Wrzesień11 - 19
- 2010, Sierpień9 - 16
- 2010, Lipiec14 - 36
- 2010, Czerwiec12 - 17
- 2010, Maj5 - 10
- 2010, Kwiecień11 - 36
- 2010, Marzec7 - 7
- 2010, Luty5 - 6
- 2010, Styczeń2 - 9
- 2009, Grudzień8 - 26
- 2009, Listopad16 - 6
- 2009, Październik8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 1
- 2009, Lipiec14 - 0
- 2009, Czerwiec8 - 2
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec8 - 12
- 2009, Luty7 - 8
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Październik4 - 0
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Sierpień6 - 0
- 2008, Lipiec6 - 0
- 2008, Czerwiec11 - 0
- 2008, Maj9 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
Dane wyjazdu:
78.39 km
0.00 km teren
02:43 h
28.86 km/h
Max prędkość:50.41 km/h
Temperatura:27.0
HR max:171 ( 87%)
HR avg:142 ( 72%)
Kalorie: 2006 (kcal)
Rower:szosówka
8.07 Dobruchów
Niedziela, 8 lipca 2012 · dodano: 08.07.2012 | Komentarze 0
Pierwsza jazda po urlopie. Kondycji zero i jeszcze boli dupa od siodełka i plecy od pozycji na szosówce :) Kategoria >50
Dane wyjazdu:
71.80 km
0.00 km teren
02:24 h
29.92 km/h
Max prędkość:54.77 km/h
Temperatura:25.0
HR max:181 ( 92%)
HR avg:140 ( 71%)
Kalorie: 1572 (kcal)
Rower:szosówka
17.06 ustawka
Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj też ustawka. Szybko odpadłem i dalej w tętnie bazowym przejechałem skrótem pętle. Kategoria >50
Dane wyjazdu:
71.42 km
0.00 km teren
02:16 h
31.51 km/h
Max prędkość:48.96 km/h
Temperatura:25.0
HR max:187 ( 95%)
HR avg:150 ( 76%)
Kalorie: 1796 (kcal)
Rower:szosówka
16.06 Ustawka na Maratońskiej
Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 16.06.2012 | Komentarze 0
AVG CAD 84 Kategoria >50
Dane wyjazdu:
87.79 km
0.00 km teren
02:42 h
32.51 km/h
Max prędkość:50.41 km/h
Temperatura:25.0
HR max:189 ( 96%)
HR avg:170 ( 86%)
Kalorie: 2678 (kcal)
Rower:szosówka
10.06 Maraton w Łasku
Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 2
Dzisiaj pojechaliśmy do łasku na maratonik. Ja startowałem jako pierwszy i niestety trafiłem taka grupę, że od samego początku jechałem z mocnym kolegą z M6. Gnaliśmy prawie cały czas 38km/h co spowodowało, że po 44km się strasznie utyrałem. I juz dalej jechałem sam, nie byłem wstanie się do nikogo podłączyć a prędkość spadała z 30 na 25 i nieraz niżej. Ostatecznie plan osiągnięty, nie jestem ostatni ;) 18/25 :)Ps. chłopakom poszło lepiej, Arek pierwszy migdał trzeci ale i grupy mieli lepsze.
ps2. po pulsie widać jaką przetyrke miałem.
Dane wyjazdu:
46.97 km
0.00 km teren
01:36 h
29.36 km/h
Max prędkość:39.75 km/h
Temperatura:20.0
HR max:165 ( 84%)
HR avg:139 ( 70%)
Kalorie: 1140 (kcal)
Rower:szosówka
9.06 Janowice
Sobota, 9 czerwca 2012 · dodano: 09.06.2012 | Komentarze 2
Dzisiaj delikatnie przed jutrzejszym Maratonem. Formy tak na prawde brak siły również. Cel na jutro: nie być ostatnim :) Kategoria <50
Dane wyjazdu:
45.37 km
0.00 km teren
01:40 h
27.22 km/h
Max prędkość:44.59 km/h
Temperatura:24.0
HR max:182 ( 92%)
HR avg:125 ( 63%)
Kalorie: 977 (kcal)
Rower:szosówka
26.05 Do Janowic z Migdałem
Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 4
AVG CAD 83 Kategoria <50
Dane wyjazdu:
26.35 km
0.00 km teren
00:54 h
29.28 km/h
Max prędkość:39.75 km/h
Temperatura:17.0
HR max:170 ( 86%)
HR avg:138 ( 70%)
Kalorie: 629 (kcal)
Rower:szosówka
25.05 przed pracą
Piątek, 25 maja 2012 · dodano: 25.05.2012 | Komentarze 0
Tego mi brakowało przed zblizającym się stresującym dniem 0 Kategoria <50
Dane wyjazdu:
44.86 km
0.00 km teren
01:32 h
29.26 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max:181 ( 92%)
HR avg:144 ( 73%)
Kalorie: 1134 (kcal)
Rower:szosówka
17.05 Janowice
Czwartek, 17 maja 2012 · dodano: 17.05.2012 | Komentarze 3
Po prcy do Janowic. Straszny wmordewind a na koniec licznik odmawiał posłuszeństwa.AVG CAD 91
Kategoria <50
Dane wyjazdu:
171.02 km
0.00 km teren
05:57 h
28.74 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:190 ( 96%)
HR avg:135 ( 68%)
Kalorie: 3995 (kcal)
Rower:szosówka
6.05 Do Łasku i dalej objazd trasy tamtejszego Maratonu
Niedziela, 6 maja 2012 · dodano: 06.05.2012 | Komentarze 6
Dzisiaj we czterech ( Ja, Migdał, Arek i Marcin) zaplanowaliśmy objazd trasy maratonu Łaskiego. Początek mocno bo razem z ustawką, póżniej już we czterech. Strasznie mocny wiatr konkretnie wymęczył.Sama trasa maratonu super, Jakość asfaltów w 90% bardzo dobra. Najgorszy tylko jeden odcinek od Brzeski do Sędziejowic. Kategoria >100
Dane wyjazdu:
74.08 km
0.00 km teren
02:21 h
31.52 km/h
Max prędkość:59.62 km/h
Temperatura:25.0
HR max:286 (145%)
HR avg:144 ( 73%)
Kalorie: 1813 (kcal)
Rower:szosówka
5.05 Ustawka
Sobota, 5 maja 2012 · dodano: 05.05.2012 | Komentarze 7
W skrócie. Od początku mocne tempo na 20 km mamy wiatr czołowo boczny. Idzie wachlarz dla mnie i Arka brakuje miejsca i jedziemy na rancie. Efekt pozdrawiamy pociesznie grupę machając ręką i jedziemy dalej we dwóch a grupa znika za horyzontem :)AVG CAD 87
ps. Wpisałem max puls z pulsometra bo tyle pokazalo jak jechaliśmy w tenie :D
Max prędkość też jakaś wysoka, na pewno tyle nie grzaliśmy :)
Kategoria >50