Info
Ten blog rowerowy prowadzi woody z miasteczka łódź.
Mam przejechane 41089.24 kilometrów w tym 72.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.62 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2022
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Archiwum bloga
- 2025, Styczeń24 - 0
- 2024, Grudzień23 - 0
- 2024, Listopad22 - 0
- 2024, Październik33 - 0
- 2024, Wrzesień38 - 0
- 2024, Sierpień12 - 0
- 2024, Marzec19 - 0
- 2024, Luty34 - 0
- 2024, Styczeń34 - 0
- 2023, Grudzień31 - 0
- 2023, Listopad32 - 0
- 2023, Październik51 - 0
- 2023, Wrzesień37 - 0
- 2023, Sierpień25 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2022, Marzec1 - 0
- 2022, Luty6 - 0
- 2022, Styczeń3 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj1 - 4
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2017, Marzec4 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Wrzesień3 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec5 - 2
- 2016, Czerwiec4 - 0
- 2016, Maj7 - 1
- 2016, Kwiecień5 - 2
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec7 - 0
- 2015, Maj21 - 0
- 2015, Kwiecień17 - 0
- 2015, Marzec17 - 0
- 2015, Luty12 - 0
- 2014, Grudzień7 - 6
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Sierpień5 - 0
- 2014, Lipiec6 - 4
- 2014, Czerwiec6 - 3
- 2014, Maj2 - 2
- 2014, Kwiecień12 - 6
- 2014, Marzec11 - 4
- 2014, Luty10 - 3
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień10 - 12
- 2013, Listopad8 - 11
- 2013, Październik1 - 3
- 2013, Wrzesień10 - 9
- 2013, Sierpień4 - 7
- 2013, Lipiec4 - 12
- 2013, Maj9 - 7
- 2013, Kwiecień16 - 21
- 2013, Marzec19 - 23
- 2013, Luty15 - 15
- 2013, Styczeń8 - 8
- 2012, Listopad6 - 9
- 2012, Wrzesień1 - 4
- 2012, Sierpień5 - 5
- 2012, Lipiec9 - 8
- 2012, Czerwiec4 - 4
- 2012, Maj7 - 22
- 2012, Kwiecień12 - 24
- 2012, Marzec3 - 8
- 2012, Luty10 - 26
- 2012, Styczeń8 - 14
- 2011, Grudzień8 - 30
- 2011, Listopad12 - 15
- 2011, Październik11 - 6
- 2011, Wrzesień15 - 26
- 2011, Sierpień22 - 6
- 2011, Lipiec5 - 4
- 2011, Czerwiec14 - 7
- 2011, Maj7 - 5
- 2011, Kwiecień12 - 24
- 2011, Marzec10 - 18
- 2011, Luty5 - 14
- 2011, Styczeń6 - 9
- 2010, Listopad3 - 3
- 2010, Październik10 - 3
- 2010, Wrzesień11 - 19
- 2010, Sierpień9 - 16
- 2010, Lipiec14 - 36
- 2010, Czerwiec12 - 17
- 2010, Maj5 - 10
- 2010, Kwiecień11 - 36
- 2010, Marzec7 - 7
- 2010, Luty5 - 6
- 2010, Styczeń2 - 9
- 2009, Grudzień8 - 26
- 2009, Listopad16 - 6
- 2009, Październik8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 1
- 2009, Lipiec14 - 0
- 2009, Czerwiec8 - 2
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec8 - 12
- 2009, Luty7 - 8
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Październik4 - 0
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Sierpień6 - 0
- 2008, Lipiec6 - 0
- 2008, Czerwiec11 - 0
- 2008, Maj9 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
0.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 86%)
HR avg:128 ( 65%)
Kalorie: 609 (kcal)
Rower:Tomahawk
indoor cycling #3
Czwartek, 3 marca 2016 · dodano: 03.03.2016 | Komentarze 0
Dzisiaj samotne kręcenie na sali Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
0.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Tomahawk
indoor cycling #2
Wtorek, 1 marca 2016 · dodano: 02.03.2016 | Komentarze 0
1 godzina spinninguDane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
0.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Tomahawk
indoor cycling #1
Poniedziałek, 22 lutego 2016 · dodano: 22.02.2016 | Komentarze 0
delikatny spinning Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
71.50 km
0.00 km teren
02:29 h
28.79 km/h
Max prędkość:45.16 km/h
Temperatura:10.0
HR max:184 ( 93%)
HR avg:143 ( 72%)
Kalorie: 1863 (kcal)
Rower:szosówka
27.12 Ustawka na maratońskiej
Niedziela, 27 grudnia 2015 · dodano: 27.12.2015 | Komentarze 0
Dobry trening po świętach. Szkoda , że się tak żarcie przewracało w żołądku :D Kategoria >50
Dane wyjazdu:
39.92 km
0.00 km teren
01:34 h
25.48 km/h
Max prędkość:38.71 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:szosówka
23.12 Do Żytowic z Arkiem
Środa, 23 grudnia 2015 · dodano: 23.12.2015 | Komentarze 0
No takiej pogody to się nie spodziewałem dzień przed wigilią. W słońcu 15 stopni w powietrzu z 8 , więc trzeba trochę pokręcić. Wiatr mocny, nawet za mocny jak na poziom jaki teraz reprezentuje :P. Kategoria <50
Dane wyjazdu:
61.20 km
0.00 km teren
02:32 h
24.16 km/h
Max prędkość:42.26 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:szosówka
6.12 Do Mikołajewic z Arkiem
Niedziela, 6 grudnia 2015 · dodano: 06.12.2015 | Komentarze 0
Dzisiaj wprowadzające kręcenie po miesiącach nie jeżdżenia:D. Ogólnie brak sił :) Kategoria >50
Dane wyjazdu:
16.30 km
0.00 km teren
00:41 h
23.85 km/h
Max prędkość:32.19 km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Zimówka
5.11 dom/praca/dom
Czwartek, 5 listopada 2015 · dodano: 06.11.2015 | Komentarze 0
do roboty Kategoria <50
Dane wyjazdu:
16.39 km
0.00 km teren
00:44 h
22.35 km/h
Max prędkość:30.90 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Zimówka
29.10 dom/praca/dom
Czwartek, 29 października 2015 · dodano: 29.10.2015 | Komentarze 0
Do pracy rowerkiemDane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
0.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Tomahawk
indoor cycling #2
Wtorek, 6 października 2015 · dodano: 06.10.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
47.71 km
0.00 km teren
01:50 h
26.02 km/h
Max prędkość:36.91 km/h
Temperatura:16.0
HR max:164 ( 83%)
HR avg:135 ( 68%)
Kalorie: 1254 (kcal)
Rower:szosówka
4.10 Do Janowic
Niedziela, 4 października 2015 · dodano: 04.10.2015 | Komentarze 0
Do janowic po dłuższej przerwie. Kategoria <50