woody

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi woody z miasteczka łódź. Mam przejechane 45029.37 kilometrów w tym 72.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.08 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2022

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

Moje rowery

Pożyczak Zimowy 88 km

Pogoda

Pogoda Łódź

Archiwum bloga

Warto odwiedzić

zwierzęta blog
psy rasowe, zdjęcia psów
zabytki w Polsce

Wpisy archiwalne w kategorii

>50

Dystans całkowity:	16336.38 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	576:04
Średnia prędkość:	28.36 km/h
Maksymalna prędkość:	66.41 km/h
Maks. tętno maksymalne:	286 (145 %)
Maks. tętno średnie:	172 (87 %)
Suma kalorii:	315682 kcal
Liczba aktywności:	240
Średnio na aktywność:	68.07 km i 2h 24m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

61.79 km 0.00 km teren

02:02 h 30.39 km/h

Max prędkość:47.99 km/h

Temperatura:16.0

HR max:160 ( 81%)

HR avg:132 ( 67%)

Kalorie: 1385 (kcal)

Rower:szosówka

15.04 Mikołajewice

Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 2

Dzisiaj pierwszy raz na letniej szosie :D Normalnie jakbym się przesiadł z szybowca do odrzutowca :) Do woli żytowickiej z Pauliną dalej sam.

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

50.24 km 0.00 km teren

01:59 h 25.33 km/h

Max prędkość:45.89 km/h

Temperatura:10.0

HR max:168 ( 85%)

HR avg:119 ( 60%)

Kalorie: 981 (kcal)

Rower:Zimówka

14.04 Janoiwce

Niedziela, 14 kwietnia 2013 · dodano: 14.04.2013 | Komentarze 2

Dzisiaj tak mi się nie chciało, że nie wiem jakim cudem wyszedłem na rower. Chwilke jechałem z biegnącymi maratończykami a później dalej w tempie regeneracyjnym dopóki nie dojechał do mnie Marcin. Dalej już sporo mocniej do Janowic i z powrotem już sam dalej regeneracją.

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

74.59 km 0.00 km teren

02:32 h 29.44 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max:157 ( 80%)

HR avg:136 ( 69%)

Kalorie: 1778 (kcal)

Rower:Zimówka

11.04 Dobruchów

Czwartek, 11 kwietnia 2013 · dodano: 11.04.2013 | Komentarze 0

Po dwóch dniach odpoczynku nogi wreszcie zaczęły podawać :)

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

74.61 km 0.00 km teren

02:41 h 27.80 km/h

Max prędkość:40.30 km/h

Temperatura:3.0

HR max:154 ( 78%)

HR avg:131 ( 66%)

Kalorie: 1396 (kcal)

Rower:Zimówka

8.04 Dobruchów

Poniedziałek, 8 kwietnia 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0

Miała byc dzisiaj setka ale nogi odmówiły posłuszeństwa i wyszło jak wyszło. Jutro z rana chyba pójdę na basen i posiedze w jacuzzi :) Pomiary z pulsaka bez pierwszych 45 min . Chyba było mu za zimno i nie działał :)

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

63.33 km 0.00 km teren

02:45 h 23.03 km/h

Max prędkość:32.19 km/h

Temperatura:3.0

HR max:144 ( 73%)

HR avg:115 ( 58%)

Kalorie: 1436 (kcal)

Rower:Zimówka

3.03 Nowa pętelka

Niedziela, 3 marca 2013 · dodano: 03.03.2013 | Komentarze 0

Turystycznym tempem ja, Paulina, Migdał plus dwaj koledzy z pracy objechaliśmy aleksandrów. Wiatr strasznie mocny i zimny, w drodze powrotnej pogoda zaczeła się klarować.

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

74.72 km 0.00 km teren

02:27 h 30.50 km/h

Max prędkość:48.72 km/h

Temperatura:4.0

HR max:176 ( 89%)

HR avg:144 ( 73%)

Kalorie: 1949 (kcal)

Rower:Zimówka

2.03 Pierwsza ustawka w tym roku

Sobota, 2 marca 2013 · dodano: 02.03.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj pierwsza ustawka w tym roku. Zajęcia indoor cycling się przydały bo bez jakiś większych problemów dojechałem z grupą do kreski a na górkach nie brakowało siły w nogach.

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

56.04 km 0.00 km teren

02:12 h 25.47 km/h

Max prędkość:39.28 km/h

Temperatura:8.0

HR max:166 ( 84%)

HR avg:141 ( 71%)

Kalorie: 1526 (kcal)

Rower:Zimówka

25.11 Z Arkiem w stronę Prusinowic

Niedziela, 25 listopada 2012 · dodano: 25.11.2012 | Komentarze 2

Zainspirowany trasą przejechaną wczoraj przez Marcina, udałem się w kierunku Prusinowa. Na trasie towarzyszył mi Arek z którym przegadałem cały dystans.

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

62.32 km 0.00 km teren

02:35 h 24.12 km/h

Max prędkość:37.50 km/h

Temperatura:10.0

HR max:176 ( 89%)

HR avg:138 ( 70%)

Kalorie: 1837 (kcal)

Rower:Zimówka

11.11 Do Mikołajewic

Niedziela, 11 listopada 2012 · dodano: 11.11.2012 | Komentarze 2

Spokojniutkim tempem wyruszyłem z Pauliną w kierunku mikołajewic. Od Janowic lekki wiatr w twarz który przy obecnej formie i tak męczył strasznie.

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

70.80 km 0.00 km teren

02:25 h 29.30 km/h

Max prędkość:43.14 km/h

Temperatura:20.0

HR max:185 ( 94%)

HR avg:147 ( 75%)

Kalorie: 1914 (kcal)

Rower:szosówka

25.08 Ustawka

Sobota, 25 sierpnia 2012 · dodano: 25.08.2012 | Komentarze 3

Dzisiaj szybciutko odpadam za sprawą wiatru i dalej już w grupetto podążamy 30km/h do kreski

AVG CAD 85

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

61.65 km 0.00 km teren

02:12 h 28.02 km/h

Max prędkość:50.41 km/h

Temperatura:28.0

HR max:182 ( 92%)

HR avg:131 ( 66%)

Kalorie: 1317 (kcal)

Rower:szosówka

6.08 Do Mikołajewic z Arkiem

Poniedziałek, 6 sierpnia 2012 · dodano: 06.08.2012 | Komentarze 2

Dzisiaj wybrałem się z Arkiem do Mikołajewic. Tempo raczej spokojne z kilkoma mocniejszymi akcentami.

AVG CAD 87

Kategoria >50