woody

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi woody z miasteczka łódź. Mam przejechane 41089.24 kilometrów w tym 72.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.62 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2022

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

Moje rowery

Pożyczak Zimowy 88 km

Pogoda

Pogoda Łódź

Archiwum bloga

Warto odwiedzić

zwierzęta blog
psy rasowe, zdjęcia psów
zabytki w Polsce

Wpisy archiwalne w kategorii

>50

Dystans całkowity:	16336.38 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	576:04
Średnia prędkość:	28.36 km/h
Maksymalna prędkość:	66.41 km/h
Maks. tętno maksymalne:	286 (145 %)
Maks. tętno średnie:	172 (87 %)
Suma kalorii:	315682 kcal
Liczba aktywności:	240
Średnio na aktywność:	68.07 km i 2h 24m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

79.65 km 0.00 km teren

02:30 h 31.86 km/h

Max prędkość:46.05 km/h

Temperatura:32.0

HR max:188 ( 95%)

HR avg:146 ( 74%)

Kalorie: 2096 (kcal)

Rower:szosówka

28.07 Ustawka na Maratońskiej

Niedziela, 28 lipca 2013 · dodano: 28.07.2013 | Komentarze 10

Dzisiaj troche wolniejsza ustawka niż zwykle ale mimo to miałem obawy czy dojadę szczególnie, że na śniadanie zjadlem tylko 2x kiwi :D. Najwyrazniej pojechałe na kebabie którego zjadłem o 2 w nocy :D:D

AVG CAD 80

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

61.84 km 0.00 km teren

02:13 h 27.90 km/h

Max prędkość:47.99 km/h

Temperatura:

HR max:169 ( 86%)

HR avg:144 ( 73%)

Kalorie: 1790 (kcal)

Rower:szosówka

25.07 Po pracy do Mikołajewic

Czwartek, 25 lipca 2013 · dodano: 25.07.2013 | Komentarze 0

Oj ciężko, ciężko .....

AVG CAD 86

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

67.14 km 0.00 km teren

02:16 h 29.62 km/h

Max prędkość:57.68 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:szosówka

19.05 Aleksandrów

Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 19.05.2013 | Komentarze 0

Pierwszy raz jechałem wyścig i to jest zuuuperłnie co innego niż maratony mimo , że w maratonach nieraz też jest duża grupa. Tempo rowane bardzo mocne non stop rwania powyzej 50km/h. Pierwsze kółko jakoś sie przejechało na czele ucieczka składająca się z 3ech kolarzy za nią peleton nie myślący nawet żeby ich gonić.Ogólnie jak wspomniałem na początku to zupełnie inna bajka, nie czaje czemu peleton nie goni ucieczki tylko sobie jedzie bo jedzie.

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

72.96 km 0.00 km teren

02:25 h 30.19 km/h

Max prędkość:46.05 km/h

Temperatura:24.0

HR max:177 ( 90%)

HR avg:136 ( 69%)

Kalorie: 1747 (kcal)

Rower:szosówka

18.05 Pętla ustawki

Sobota, 18 maja 2013 · dodano: 18.05.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj z rana samotnie pętle ustawki. Tempo raczej luźne z paroma mocniejszymi akcentami.
AVG CAD 86

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

81.19 km 0.00 km teren

02:55 h 27.84 km/h

Max prędkość:43.14 km/h

Temperatura:24.0

HR max:143 ( 72%)

HR avg:111 ( 56%)

Kalorie: 1517 (kcal)

Rower:szosówka

15.05 Śmiechowa wycieczka z Pauliną i Ziomami :)

Środa, 15 maja 2013 · dodano: 15.05.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj po robocie ustawiliśmy się z ziomkami z roboty na wspólne kręcenie. Z początku całkiem szybko a po połowie dystansu więcej śmiechu niż jazdy :D. Dwa kapcie kupli i jeszcze jazda po rozgrzanym, świeżo położonym asfalcie :)

AVG CAD 84

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

59.11 km 0.00 km teren

01:55 h 30.84 km/h

Max prędkość:51.87 km/h

Temperatura:21.0

HR max:177 ( 90%)

HR avg:132 ( 67%)

Kalorie: 1385 (kcal)

Rower:szosówka

14.05 Po pracy do Mikołajewic

Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj coś nie miałem ochoty wychodzić na rower ale ostatecznie się zmusiłem. Ogólnie jazda jakaś zamulona , tętno niskie , brak możliwości wskoczenia na wyższe. Chyba muszę przepalić się na jakieś ustawce albo iść na spinning.

Dodatkowo koła już tak piszczą i świszczą, że jeszcze kilka wyjazdów i pewnie się rozlecą.

AVG CAd 87

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

51.78 km 0.00 km teren

01:42 h 30.46 km/h

Max prędkość:59.62 km/h

Temperatura:24.0

HR max:171 ( 87%)

HR avg:138 ( 70%)

Kalorie: 1164 (kcal)

Rower:szosówka

9.05 Do ludowinki przed pracą

Czwartek, 9 maja 2013 · dodano: 09.05.2013 | Komentarze 2

Po śniadaniu wyskoczyłem pokręcić przed pracą.Straszny wiatr z południa utrudniał jazdę i średnia marna wyszła.

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

75.18 km 0.00 km teren

02:17 h 32.93 km/h

Max prędkość:57.68 km/h

Temperatura:19.0

HR max:187 ( 95%)

HR avg:151 ( 77%)

Kalorie: 1855 (kcal)

Rower:szosówka

5.05 Ustawka na Maratońskiej

Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 5

Dzisiaj z rana wybrałem się na ustawkę. Zebrało się koło 15 chłopa i w drogę. Tempo do pewnego momentu rówę bez szarpania, dopiero od dobruchowa trochę mocniej.

AVG CAD 94

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

75.08 km 0.00 km teren

02:46 h 27.14 km/h

Max prędkość:43.14 km/h

Temperatura:19.0

HR max:153 ( 78%)

HR avg:114 ( 58%)

Kalorie: 1387 (kcal)

Rower:szosówka

18.04 Dobruchów z Paulina

Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj po pracy wybrałem się z Pauliną do dobruchowa. Za oczyszczalnią doganiamy Arka który wraca z uczelni i dalej jedziemy w trójkę. Odprowadzamy prawie Arka i dalej w kierunku dobruchowa lecimy z wiatrem. W Kwiatkowicach spotykamy Marcina i już w trójkę pogadankowym tempem jedziemy do domu.

AVG CAd 81

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

79.03 km 0.00 km teren

02:32 h 31.20 km/h

Max prędkość:46.05 km/h

Temperatura:18.0

HR max:169 ( 86%)

HR avg:138 ( 70%)

Kalorie: 1894 (kcal)

Rower:szosówka

16.04 Po pracy

Wtorek, 16 kwietnia 2013 · dodano: 16.04.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj samotnie po pracy w kierunku Dobruchowa. W janowicach dojeżdżam do dwóch chłopaków na szosach i jedziemy razem szybszym tempem do wodzierad gdzie się rozdzielamy. Ja robię pętelkę w dobruchowie i w wodzieradach stwierdzam, że dokręcę przez lutomiersk zawsze kilka km więcej ;)

AVG Cad 91

Kategoria >50