woody

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi woody z miasteczka łódź. Mam przejechane 41360.75 kilometrów w tym 72.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.58 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2022

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

Moje rowery

Pożyczak Zimowy 88 km

Pogoda

Pogoda Łódź

Archiwum bloga

Warto odwiedzić

zwierzęta blog
psy rasowe, zdjęcia psów
zabytki w Polsce

Dane wyjazdu:

113.57 km 0.00 km teren

04:32 h 25.05 km/h

Max prędkość:38.78 km/h

Temperatura:32.0

HR max:159 ( 81%)

HR avg:124 ( 63%)

Kalorie: 2905 (kcal)

Rower:szosówka

27.07 Do rodziców

Sobota, 27 lipca 2013 · dodano: 27.07.2013 | Komentarze 0

Turystyczna jazda w ukropie do rodziców i z powrotem .

AVG CAD 83

Dane wyjazdu:

61.84 km 0.00 km teren

02:13 h 27.90 km/h

Max prędkość:47.99 km/h

Temperatura:

HR max:169 ( 86%)

HR avg:144 ( 73%)

Kalorie: 1790 (kcal)

Rower:szosówka

25.07 Po pracy do Mikołajewic

Czwartek, 25 lipca 2013 · dodano: 25.07.2013 | Komentarze 0

Oj ciężko, ciężko .....

AVG CAD 86

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

101.00 km 0.00 km teren

03:50 h 26.35 km/h

Max prędkość:43.14 km/h

Temperatura:26.0

HR max:185 ( 94%)

HR avg:138 ( 70%)

Kalorie: 2940 (kcal)

Rower:szosówka

23.07 Po dwumiesięcznej abstynencji rowerowej

Wtorek, 23 lipca 2013 · dodano: 23.07.2013 | Komentarze 2

Śladu po jakiejkolwiek formie brak. Tak się zajechałem, że ledwo do domu dojechałem...

Nie mam siły pisać..

AVG CAd 76

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

67.14 km 0.00 km teren

02:16 h 29.62 km/h

Max prędkość:57.68 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:szosówka

19.05 Aleksandrów

Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 19.05.2013 | Komentarze 0

Pierwszy raz jechałem wyścig i to jest zuuuperłnie co innego niż maratony mimo , że w maratonach nieraz też jest duża grupa. Tempo rowane bardzo mocne non stop rwania powyzej 50km/h. Pierwsze kółko jakoś sie przejechało na czele ucieczka składająca się z 3ech kolarzy za nią peleton nie myślący nawet żeby ich gonić.Ogólnie jak wspomniałem na początku to zupełnie inna bajka, nie czaje czemu peleton nie goni ucieczki tylko sobie jedzie bo jedzie.

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

72.96 km 0.00 km teren

02:25 h 30.19 km/h

Max prędkość:46.05 km/h

Temperatura:24.0

HR max:177 ( 90%)

HR avg:136 ( 69%)

Kalorie: 1747 (kcal)

Rower:szosówka

18.05 Pętla ustawki

Sobota, 18 maja 2013 · dodano: 18.05.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj z rana samotnie pętle ustawki. Tempo raczej luźne z paroma mocniejszymi akcentami.
AVG CAD 86

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

81.19 km 0.00 km teren

02:55 h 27.84 km/h

Max prędkość:43.14 km/h

Temperatura:24.0

HR max:143 ( 72%)

HR avg:111 ( 56%)

Kalorie: 1517 (kcal)

Rower:szosówka

15.05 Śmiechowa wycieczka z Pauliną i Ziomami :)

Środa, 15 maja 2013 · dodano: 15.05.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj po robocie ustawiliśmy się z ziomkami z roboty na wspólne kręcenie. Z początku całkiem szybko a po połowie dystansu więcej śmiechu niż jazdy :D. Dwa kapcie kupli i jeszcze jazda po rozgrzanym, świeżo położonym asfalcie :)

AVG CAD 84

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h

Max prędkość: km/h

Temperatura:

HR max:177 ( 90%)

HR avg:138 ( 70%)

Kalorie: 679 (kcal)

Rower:

Indoor cycling #28

Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0

PO rowerku jeszcze godzina spinningu

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

59.11 km 0.00 km teren

01:55 h 30.84 km/h

Max prędkość:51.87 km/h

Temperatura:21.0

HR max:177 ( 90%)

HR avg:132 ( 67%)

Kalorie: 1385 (kcal)

Rower:szosówka

14.05 Po pracy do Mikołajewic

Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj coś nie miałem ochoty wychodzić na rower ale ostatecznie się zmusiłem. Ogólnie jazda jakaś zamulona , tętno niskie , brak możliwości wskoczenia na wyższe. Chyba muszę przepalić się na jakieś ustawce albo iść na spinning.

Dodatkowo koła już tak piszczą i świszczą, że jeszcze kilka wyjazdów i pewnie się rozlecą.

AVG CAd 87

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

51.78 km 0.00 km teren

01:42 h 30.46 km/h

Max prędkość:59.62 km/h

Temperatura:24.0

HR max:171 ( 87%)

HR avg:138 ( 70%)

Kalorie: 1164 (kcal)

Rower:szosówka

9.05 Do ludowinki przed pracą

Czwartek, 9 maja 2013 · dodano: 09.05.2013 | Komentarze 2

Po śniadaniu wyskoczyłem pokręcić przed pracą.Straszny wiatr z południa utrudniał jazdę i średnia marna wyszła.

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

45.35 km 0.00 km teren

01:32 h 29.58 km/h

Max prędkość:44.59 km/h

Temperatura:25.0

HR max:153 ( 78%)

HR avg:122 ( 62%)

Kalorie: 877 (kcal)

Rower:szosówka

7.05 Do janowic przed pracą

Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj spokojna jada przed pracą z Paulina

Kategoria <50