woody

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi woody z miasteczka łódź. Mam przejechane 41360.75 kilometrów w tym 72.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.58 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2022

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

Moje rowery

Pożyczak Zimowy 88 km

Pogoda

Pogoda Łódź

Archiwum bloga

Warto odwiedzić

zwierzęta blog
psy rasowe, zdjęcia psów
zabytki w Polsce

Dane wyjazdu:

51.00 km 0.00 km teren

02:04 h 24.68 km/h

Max prędkość:36.22 km/h

Temperatura:21.0

HR max:138 ( 70%)

HR avg:113 ( 57%)

Kalorie: 997 (kcal)

Rower:szosówka

15.09 Do Janowic z Pauliną

Niedziela, 15 września 2013 · dodano: 15.09.2013 | Komentarze 0

Po obiedzie namówiłem Pauline na małą rundkę :)

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

70.83 km 0.00 km teren

02:27 h 28.91 km/h

Max prędkość:42.17 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:szosówka

14.09 Ustawka na Maratońskiej

Sobota, 14 września 2013 · dodano: 14.09.2013 | Komentarze 0

w słabszej grupie spokojnym tempem
AVG CAd 83

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

46.00 km 0.00 km teren

01:40 h 27.60 km/h

Max prędkość:44.59 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:szosówka

13.09 Przed praca do Janowic

Piątek, 13 września 2013 · dodano: 13.09.2013 | Komentarze 0

przed pracą

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:00 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

indoor cycling #32

Środa, 4 września 2013 · dodano: 05.09.2013 | Komentarze 2

z gilem do pasa spiningowałem

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:00 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

indoor cycling #31

Poniedziałek, 2 września 2013 · dodano: 02.09.2013 | Komentarze 0

Dosyć mocny trening :)

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:00 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:szosówka

indoor cycling #30

Wtorek, 20 sierpnia 2013 · dodano: 20.08.2013 | Komentarze 7

Brak wskazań z pulsaka bo coś zastrajkował

Dane wyjazdu:

64.86 km 0.00 km teren

02:13 h 29.26 km/h

Max prędkość:42.17 km/h

Temperatura:28.0

HR max:179 ( 91%)

HR avg:130 ( 66%)

Kalorie: 1384 (kcal)

Rower:szosówka

16.08 Ustawka na Maratońskiej

Piątek, 16 sierpnia 2013 · dodano: 16.08.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj spokojna ustaweczka na małej petli do Mikołajewic

AVG CAD 83

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

36.13 km 0.00 km teren

01:16 h 28.52 km/h

Max prędkość:46.05 km/h

Temperatura:21.0

HR max:166 ( 84%)

HR avg:127 ( 64%)

Kalorie: 740 (kcal)

Rower:szosówka

13.08 Do Kudrowic

Wtorek, 13 sierpnia 2013 · dodano: 13.08.2013 | Komentarze 0

Spojonym tempem do kudrowic

AVG CAd 89

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:54 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:176 ( 89%)

HR avg:120 ( 61%)

Kalorie: 504 (kcal)

Rower:szosówka

Indoor cycling #29

Poniedziałek, 12 sierpnia 2013 · dodano: 12.08.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj skiknąłem na zajęcia indoor cycling ;)

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

79.65 km 0.00 km teren

02:30 h 31.86 km/h

Max prędkość:46.05 km/h

Temperatura:32.0

HR max:188 ( 95%)

HR avg:146 ( 74%)

Kalorie: 2096 (kcal)

Rower:szosówka

28.07 Ustawka na Maratońskiej

Niedziela, 28 lipca 2013 · dodano: 28.07.2013 | Komentarze 10

Dzisiaj troche wolniejsza ustawka niż zwykle ale mimo to miałem obawy czy dojadę szczególnie, że na śniadanie zjadlem tylko 2x kiwi :D. Najwyrazniej pojechałe na kebabie którego zjadłem o 2 w nocy :D:D

AVG CAD 80

Kategoria >50