woody

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi woody z miasteczka łódź. Mam przejechane 41360.75 kilometrów w tym 72.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.58 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2022

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

Moje rowery

Pożyczak Zimowy 88 km

Pogoda

Pogoda Łódź

Archiwum bloga

Warto odwiedzić

zwierzęta blog
psy rasowe, zdjęcia psów
zabytki w Polsce

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:00 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:182 ( 92%)

HR avg:133 ( 67%)

Kalorie: 627 (kcal)

Rower:

indoor cycling #37

Piątek, 15 listopada 2013 · dodano: 15.11.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj jakby jeszcze mocniej...

Hz 16:25 27%
Fz 7:29 12%
Pz 21:18 35%

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:53 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:178 ( 90%)

HR avg:131 ( 66%)

Kalorie: 547 (kcal)

Rower:szosówka

indoor cycling #36

Czwartek, 14 listopada 2013 · dodano: 14.11.2013 | Komentarze 1

Ciężko oj ciężko..

Hz 11:06
Fz 10:07
Pz 17:55

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

72.74 km 0.00 km teren

02:44 h 26.61 km/h

Max prędkość:37.64 km/h

Temperatura:10.0

HR max:175 ( 89%)

HR avg:143 ( 72%)

Kalorie: 2209 (kcal)

Rower:szosówka

10.11 Do kapliczki

Niedziela, 10 listopada 2013 · dodano: 10.11.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj ładna pogoda, więc dzwonie po ludziach czy nie wyjdą na rower. Jako jedyny zdeklarował się Arek i z nim pojechałem na pętelkę do kapliczki. Tempo niepowalające ale utrudniające mi porozumiewanie się :)W drodze powrotnej przy smulsku czuje już ciężkie nogi i w żółwim tempem i śmieszną prędkością jadę do domu.

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

40.99 km 0.00 km teren

01:33 h 26.45 km/h

Max prędkość:42.66 km/h

Temperatura:9.0

HR max:169 ( 86%)

HR avg:142 ( 72%)

Kalorie: 1102 (kcal)

Rower:szosówka

5.11 do Kudrowic

Wtorek, 5 listopada 2013 · dodano: 05.11.2013 | Komentarze 6

Ruszyłem się pany :)

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

47.27 km 0.00 km teren

01:52 h 25.32 km/h

Max prędkość:41.50 km/h

Temperatura:11.0

HR max:152 ( 77%)

HR avg:123 ( 62%)

Kalorie: 1115 (kcal)

Rower:szosówka

12.10 Do Janowic z Migdałem

Sobota, 12 października 2013 · dodano: 12.10.2013 | Komentarze 3

Zimno i wieje zajebisty wiatr. Chyba trzeba całkowicie na spinning się przenieść

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:50 h km/h

Max prędkość: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Crossfit #1

Czwartek, 26 września 2013 · dodano: 26.09.2013 | Komentarze 2

Jedna wielka rzeźnia....

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:45 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:161 ( 82%)

HR avg:124 ( 63%)

Kalorie: 417 (kcal)

Rower:

indoor cycling #35

Wtorek, 24 września 2013 · dodano: 24.09.2013 | Komentarze 0

spinning z rana jak śmietana ;)

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

75.00 km 0.00 km teren

02:04 h 36.29 km/h

Max prędkość:54.36 km/h

Temperatura:16.0

HR max:185 ( 94%)

HR avg:167 ( 85%)

Kalorie: 1983 (kcal)

Rower:szosówka

22.09 Jeziorak tour Iława

Niedziela, 22 września 2013 · dodano: 22.09.2013 | Komentarze 5

Maraton w Iławie. W sumie nie chciało mi się jechać i wiedziałem ,że z formą bez rewelacji ale jakoś udało się ujechać na 2 miejsce :)

Kategoria >50, maratony

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:57 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:176 ( 89%)

HR avg:131 ( 66%)

Kalorie: 599 (kcal)

Rower:

indoor cycling #34

Środa, 18 września 2013 · dodano: 18.09.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj cieżki trening P2. Może nie widać tego po pulsie bo na rozgrzewce niskie tętno było ale w decydującej części spinningu miałem już dość.

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:55 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:172 ( 87%)

HR avg:133 ( 67%)

Kalorie: 597 (kcal)

Rower:

indoor cycling #33

Wtorek, 17 września 2013 · dodano: 18.09.2013 | Komentarze 0

kolejny indoor

Kategoria Trenażer