woody

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi woody z miasteczka łódź. Mam przejechane 48561.12 kilometrów w tym 72.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.44 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2022

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

Moje rowery

Pożyczak Zimowy 88 km

Pogoda

Pogoda Łódź

Archiwum bloga

Warto odwiedzić

zwierzęta blog
psy rasowe, zdjęcia psów
zabytki w Polsce

Wpisy archiwalne w kategorii

>50

Dystans całkowity:	16336.38 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	576:04
Średnia prędkość:	28.36 km/h
Maksymalna prędkość:	66.41 km/h
Maks. tętno maksymalne:	286 (145 %)
Maks. tętno średnie:	172 (87 %)
Suma kalorii:	315682 kcal
Liczba aktywności:	240
Średnio na aktywność:	68.07 km i 2h 24m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

87.79 km 0.00 km teren

02:42 h 32.51 km/h

Max prędkość:50.41 km/h

Temperatura:25.0

HR max:189 ( 96%)

HR avg:170 ( 86%)

Kalorie: 2678 (kcal)

Rower:szosówka

10.06 Maraton w Łasku

Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 2

Dzisiaj pojechaliśmy do łasku na maratonik. Ja startowałem jako pierwszy i niestety trafiłem taka grupę, że od samego początku jechałem z mocnym kolegą z M6. Gnaliśmy prawie cały czas 38km/h co spowodowało, że po 44km się strasznie utyrałem. I juz dalej jechałem sam, nie byłem wstanie się do nikogo podłączyć a prędkość spadała z 30 na 25 i nieraz niżej. Ostatecznie plan osiągnięty, nie jestem ostatni ;) 18/25 :)

Ps. chłopakom poszło lepiej, Arek pierwszy migdał trzeci ale i grupy mieli lepsze.

ps2. po pulsie widać jaką przetyrke miałem.

Kategoria >50, maratony

Dane wyjazdu:

74.08 km 0.00 km teren

02:21 h 31.52 km/h

Max prędkość:59.62 km/h

Temperatura:25.0

HR max:286 (145%)

HR avg:144 ( 73%)

Kalorie: 1813 (kcal)

Rower:szosówka

5.05 Ustawka

Sobota, 5 maja 2012 · dodano: 05.05.2012 | Komentarze 7

W skrócie. Od początku mocne tempo na 20 km mamy wiatr czołowo boczny. Idzie wachlarz dla mnie i Arka brakuje miejsca i jedziemy na rancie. Efekt pozdrawiamy pociesznie grupę machając ręką i jedziemy dalej we dwóch a grupa znika za horyzontem :)

AVG CAD 87

ps. Wpisałem max puls z pulsometra bo tyle pokazalo jak jechaliśmy w tenie :D
Max prędkość też jakaś wysoka, na pewno tyle nie grzaliśmy :)

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

75.03 km 0.00 km teren

02:40 h 28.14 km/h

Max prędkość:48.96 km/h

Temperatura:29.0

HR max:186 ( 94%)

HR avg:134 ( 68%)

Kalorie: 1792 (kcal)

Rower:szosówka

1.05 Delikatnie do Dobruchowa

Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 2

Dzisiaj postanowiłem delikatnie pokręcić z Pauliną pętelkę ustawki. Po drodze spotykamy Arka, który jedzie na ustawkę. Po chwili chyba zmienił zdanie i jedzie z nami traskę tempem spacerowym. Po drodze wykonaliśmy kilka interwałów i na koniec zatrzymujemy się w janowicach żeby dopełnić bidony.

AVG CAD 86

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

97.29 km 0.00 km teren

03:17 h 29.63 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:196 (100%)

HR avg:141 ( 71%)

Kalorie: 2370 (kcal)

Rower:szosówka

22.04 Niedzielna ustawka

Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 22.04.2012 | Komentarze 5

Dzisiaj pojechaliśmy na ustawkę. Mało osób w sumie przyjechało i nie było najszybszych kolarzy ale i tak tempo było mocne. Ogólnie ucieklismy pod koniec grupy i we dwóch wjechaliśmy na kreskę. Po krótkim odpoczynku w sklepie pojechaliśmy z Arkiem i Migdałem dokręcić trochę kilometrów w tempie regeneracyjnym.

Średnia dojadu na ustawkę + ustawki 36,3
hr max 196
hr avg 158

kadencja z całego dnia 84

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

73.97 km 0.00 km teren

02:33 h 29.01 km/h

Max prędkość:53.32 km/h

Temperatura:5.0

HR max:190 ( 96%)

HR avg:152 ( 77%)

Kalorie: 2045 (kcal)

Rower:szosówka

7.04 Ustawka na Maratońskiej

Sobota, 7 kwietnia 2012 · dodano: 07.04.2012 | Komentarze 5

Pierwsza szybka ustawka w tym roku w moim wykonaniu zakończyła się 15 km od startu. Wtedy odpadłem od grupy i w trójkę z innymi co sobie nie poradzili tworzyliśmy grupetto :). Strasznie się utyrałem i widać ogromne braki ale to się kiedyś tam nadrobi ;)

AVG CAD 84

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

61.57 km 0.00 km teren

02:16 h 27.16 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:176 ( 89%)

HR avg:131 ( 66%)

Kalorie: 1404 (kcal)

Rower:szosówka

17.03 mała ustawka

Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 4

dzisiaj z Paulina i Mateuszem mały trening do mikołajewic. Kiepsko z kondychą, chyba jeszcze do konca nie wyzdrowiałem

AVG CAD 83

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

74.68 km 0.00 km teren

02:43 h 27.49 km/h

Max prędkość:38.24 km/h

Temperatura:1.0

HR max:176 ( 89%)

HR avg:143 ( 72%)

Kalorie: 2096 (kcal)

Rower:Zimówka

26.02 Ujechany...

Niedziela, 26 lutego 2012 · dodano: 26.02.2012 | Komentarze 7

Dzisiaj na ustawce zebrało się już więcej osób niż wczoraj i to takich mocniejszych ;) Od samego początku wiedziałem, że może być ciekawie i w sumie było. 29-30 pod wiatr wachlarzem ale całkiem ok się jechało do nawrotu gdzie niby powinno być łatwiej ale prędkość zwiększyła się do 35km/h. Ostatecznie odpuściłem przed Janowicami i dalszą część trasy "umierałem". w kudrowicach dołączył do Mnie Marcin a następnie w gorzewie dogoniliśmy Michała i umieraliśmy już dalej we 3ech :D.

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

65.30 km 0.00 km teren

02:27 h 26.65 km/h

Max prędkość:40.30 km/h

Temperatura:5.0

HR max:184 ( 93%)

HR avg:142 ( 72%)

Kalorie: 1885 (kcal)

Rower:Zimówka

25.02 Ustawka na Maratońskiej

Sobota, 25 lutego 2012 · dodano: 25.02.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj pierwsza moja ustawka w tym roku. Zebrała się ekipa około 6 chłopa i w takim składzie walczyliśmy z wiatrem.Jechaliśmy pętlę zimową czyli do Mikołajewic. Po nawrocie już spokojnie z wiatrem ale i tak ujechałem się konkretnie.

Kurde coś się pieprzy z łańcuchem bo jak mocniej wciskam to od razu przeskakuje.

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

74.64 km 0.00 km teren

02:48 h 26.66 km/h

Max prędkość:41.02 km/h

Temperatura:5.0

HR max:145 ( 73%)

HR avg:172 ( 87%)

Kalorie: 2112 (kcal)

Rower:Zimówka

29.12 Z Piotrkiem pętle ustawki

Czwartek, 29 grudnia 2011 · dodano: 29.12.2011 | Komentarze 8

Dzisiaj korzystając z ładnej pogody i wolnego dnia od pracy postanowiłem trochę pokręcić. Ustawiłem się z Piotrkiem ( BUBUS ) na wspólną jazdę. Miał dokręcić do 8 tysięcy i brakowało 70 km, więc pojechaliśmy pętle ustawki. Dosyć silny wiatr utrudniał jazdę ale z powrotem było już lepiej. W ludowince dojeżdża do nas Pan policjant i każe nam jechać gęsiego. Piotrek powiedział mu że przecież możemy tak jechać a on powiedział coś pod nosem i pojechał dalej....

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

76.87 km 0.00 km teren

02:35 h 29.76 km/h

Max prędkość:45.44 km/h

Temperatura:5.0

HR max:172 ( 87%)

HR avg:141 ( 71%)

Kalorie: 1929 (kcal)

Rower:Zimówka

27.11 ustawka

Niedziela, 27 listopada 2011 · dodano: 27.11.2011 | Komentarze 2

Dzisiaj na ustawce zjawiło się aż 4 kolarzy. Wszyscy co przyjeżdzają na zbiórki mają już rowery zimowe i każdy ma błotniki a jak troche popadało z rana to już nikt się nie zjawił.Tak więc we 4 do janowic dalej już we trzech i ostatecznie na dobróchów jedziemy we dwóch.

Kategoria >50