woody

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi woody z miasteczka łódź. Mam przejechane 45029.37 kilometrów w tym 72.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.08 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2022

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

Moje rowery

Pożyczak Zimowy 88 km

Pogoda

Pogoda Łódź

Archiwum bloga

Warto odwiedzić

zwierzęta blog
psy rasowe, zdjęcia psów
zabytki w Polsce

Wpisy archiwalne w kategorii

>50

Dystans całkowity:	16336.38 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	576:04
Średnia prędkość:	28.36 km/h
Maksymalna prędkość:	66.41 km/h
Maks. tętno maksymalne:	286 (145 %)
Maks. tętno średnie:	172 (87 %)
Suma kalorii:	315682 kcal
Liczba aktywności:	240
Średnio na aktywność:	68.07 km i 2h 24m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

70.59 km 0.00 km teren

02:35 h 27.33 km/h

Max prędkość:38.62 km/h

Temperatura:6.0

HR max:167 ( 85%)

HR avg:132 ( 67%)

Kalorie: 1605 (kcal)

Rower:Zimówka

23.10 Ustawka

Niedziela, 23 października 2011 · dodano: 23.10.2011 | Komentarze 5

Dzisiaj powtórka z rozrywki z ta różnicą, że dzisiaj nie goniłem grupy tylko od początku swoim tempem. Na górce Pabianickiej zaczekał na mnie kolarz z którym wczoraj jechałem i tak we dwóch jechaliśmy skróconą pętle ustawki. Od chorzeszowa do łodzi wiatr w twarz. Jest wielka różnica między jazdą singlem a normalną szosówką, przy dużym wietrze nie ma możliwości zrzucenia na niższy bieg i przymusowo się przepycha ćwicząc siłe :) Mam nadzieje, że to zaowocuje.

Podpatrzyłem u jednego kolarza jak wyglądają błotniki sks race blade, bo to jedyne błotniki które pasowałyby do singielka ale cena zaporowa 180zl

dlatego zrobiłem takie ze zwykłych :D

rade blade by woody © Woody

race blade by woody © Woody

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

75.14 km 0.00 km teren

02:42 h 27.83 km/h

Max prędkość:41.76 km/h

Temperatura:10.0

HR max:172 ( 87%)

HR avg:135 ( 68%)

Kalorie: 1859 (kcal)

Rower:Zimówka

22.10 Ustawka

Sobota, 22 października 2011 · dodano: 22.10.2011 | Komentarze 0

Dzisiaj z Pauliną pojechaliśmy na ustawkę. Zebrało się sporo kolarzy ale niestety tylko ja na singlu, więc trochę się namachałem z początku. W Petrykozach odpuściłem i jechałem już sam a przed żytowicami zaczekała na mnie Paulina z jeszcze jednym kolarzem. Zrobiliśmy razem całą pętle i pojechaliśmy do sklepu na herbatę.

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

61.88 km 0.00 km teren

02:22 h 26.15 km/h

Max prędkość:40.72 km/h

Temperatura:18.0

HR max:154 ( 78%)

HR avg:116 ( 59%)

Kalorie: 1054 (kcal)

Rower:szosówka

2.10 Wycieczkowo

Niedziela, 2 października 2011 · dodano: 02.10.2011 | Komentarze 0

Dzisiaj na małym kacu, więc bez szaleństw. Namówiliśmy Piotrka na rundę do Janowic gdzie dołączył do na Mateusz i dalej runda na Mikołajewice. Na koniec do Jacka na budowę i do baru pod żyletkami :) dużo terenu było :D

AVG CAD 84

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

61.25 km 0.00 km teren

02:10 h 28.27 km/h

Max prędkość:43.14 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:szosówka

27.09 tego jeszcze nie grali

Wtorek, 27 września 2011 · dodano: 27.09.2011 | Komentarze 0

Tego jeszcze nie grali ostatnio rozwalilem swoje conti 4000s, więc stwierdziłem, wymienię koło z oponą od singla i w drogę. Dymam oponkę do 7 barów, zakładam koło i na dół z rowerem. Witam się z Migdałem na dole i patrzę na opone i Ku@#$$45a wyszła dętka z boku opony a konkretnie ze szczeliny opony. No tak się wpieniłem. Ostatecznie wziąłem przenie kolo z szosówki Pauliny i pojechaliśmy pętle na mikołajewice.

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

60.79 km 0.00 km teren

02:06 h 28.95 km/h

Max prędkość:42.17 km/h

Temperatura:19.0

HR max:155 ( 79%)

HR avg:117 ( 59%)

Kalorie: 1073 (kcal)

Rower:szosówka

22.09 Mikołajewice z Migdałem

Czwartek, 22 września 2011 · dodano: 22.09.2011 | Komentarze 6

Dzisiaj po pracy przejechaliśmy z Migdałem petelkę na mikołajewice. W chorzeszowie łatali asfalt i pełno na nim kamyczko-syfu, więc trzeba było wybierać powbijane sztuki

AVG CAD 89

ps. nogi jakoś bolą, chyba jeszcze nie odpoczeły po maratonie..

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

75.00 km 0.00 km teren

02:06 h 35.71 km/h

Max prędkość:50.41 km/h

Temperatura:15.0

HR max:185 ( 94%)

HR avg:164 ( 83%)

Kalorie: 1956 (kcal)

Rower:szosówka

17.09 Jeziorak Tour 2011

Sobota, 17 września 2011 · dodano: 18.09.2011 | Komentarze 8

W piątek przed południem wyjechaliśmy w trójkę w stronę Iławy na maraton Jeziorak Tour. Trochę nam się zeszło z dojazdem i załatwianiem numerów startowych, więc już nie pojechaliśmy na rozpoznanie trasy tylko odszukaliśmy miejsce startu. W dniu maratonu wstaliśmy o 7:30 i pierwsze co to rzut oka na termometr, który wskazywał tylko 6*C :(. Do samego końca nie było wiadomo jak się ubrać, bo niby świeci słońce i jest ciepło ale z drugiej strony w cieniu zimno. Ostatecznie ubrałem długa koszulkę i krótkie spodenki.

Na starcie nie miałem dobrych myśli. Zebrała się cała ekipa z jednej drużyny jeden niezrzeszony i ja. Spodziewałem się jakiś rantów i prób odłączeń od grupy osób z poza teamu. Jak się później okazało forma Panów nie była aż taka dobra i po paru moich zmianach zaczeli odpuszczać. Trochę ich mobilizowałem do szybszej jazdy bo tempo było trochę spacerowe. Jeszcze nie trafiło mi się tak, że schodząc ze zmiany po chwili musiałem z samego końca grupy jechać na przód i nadawać tempo. Po 35 km się zdenerwowałem i odskoczyłem z gościem , który był z ich ekipy najszybszy i razem jechaliśmy do kreski. Sam pewnie nie dałbym rady a tak to od czasu do czasu jakoś odpocząłem. Na końcu dałem full i jechałem już sam.Oczywiście przestawili bramki i w nie nie trafiłem przez co straciłem pare sekund no ale trudno :)

Ostatecznie wyszło tak

Maraton bardzo fajnie chodź od strony wręczania medali trochę kulał ale duży plus za imprezę integracyjną i porządny catering :)

avg cad 89

Kategoria >50, maratony

Dane wyjazdu:

83.75 km 0.00 km teren

02:42 h 31.02 km/h

Max prędkość:54.77 km/h

Temperatura:25.0

HR max:188 ( 95%)

HR avg:152 ( 77%)

Kalorie: 1016 (kcal)

Rower:szosówka

11.09 rozgrzewka + ustawka

Niedziela, 11 września 2011 · dodano: 11.09.2011 | Komentarze 3

Ustawiliśmy się dzisiaj z Migdałem 30 minut wcześniej żeby trochę rozkręcić nogi przed ścigantką co zaowocowało później. Mocne tempo od samego początku popsuło plany ucieczki, próbowałem dwa razy ale grupa nie odpuszczała. Ostatecznie na finiszu szedłem 2 do momentu jak mnie skurcz złapał w łydę i przestałem kręcić ;)

puls z ustawki

AVG CAD 87

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

74.07 km 0.00 km teren

02:25 h 30.65 km/h

Max prędkość:59.62 km/h

Temperatura:20.0

HR max:186 ( 94%)

HR avg:129 ( 65%)

Kalorie: 1506 (kcal)

Rower:szosówka

10.09 Trasa ustawki

Sobota, 10 września 2011 · dodano: 10.09.2011 | Komentarze 0

Dzisiaj miałem jechać na ustawkę ale to co zobaczyłem za oknem rano zmieniło moje plany. Ostatecznie wyjechaliśmy o 15:30 z Migdałem i zrobiliśmy pętelkę ustakową. Cieżko się z początku kręciło, pewnie przez 6 dniowa przerwę w jeżdżeniu ale po 30 km jakoś się rozbujało.

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

73.90 km 0.00 km teren

02:29 h 29.76 km/h

Max prędkość:54.77 km/h

Temperatura:24.0

HR max:182 ( 92%)

HR avg:126 ( 64%)

Kalorie: 1381 (kcal)

Rower:szosówka

4.09 ustawka

Niedziela, 4 września 2011 · dodano: 04.09.2011 | Komentarze 1

Dzisiaj kiepściutko, szybko mnie odcieło i razem z migdałem wlekliśmy się do kreski. Wyszło wczorajsze balowanie do późna.

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

73.39 km 0.00 km teren

02:14 h 32.86 km/h

Max prędkość:54.77 km/h

Temperatura:22.0

HR max:181 ( 92%)

HR avg:153 ( 78%)

Kalorie: 919 (kcal)

Rower:szosówka

3.09 ustawka

Sobota, 3 września 2011 · dodano: 03.09.2011 | Komentarze 4

Dzisaj strasznie szarpane tempo z którego nic dobrego nie wyszko, ucieczka dojechala na kreskę bo grupa nie mogla dojść.

AVG CAD 82

puls z samej ustawki

Kategoria >50