Info
Ten blog rowerowy prowadzi woody z miasteczka łódź.
Mam przejechane 41149.11 kilometrów w tym 72.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.61 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2022
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Archiwum bloga
- 2025, Styczeń27 - 0
- 2024, Grudzień23 - 0
- 2024, Listopad22 - 0
- 2024, Październik33 - 0
- 2024, Wrzesień38 - 0
- 2024, Sierpień12 - 0
- 2024, Marzec19 - 0
- 2024, Luty34 - 0
- 2024, Styczeń34 - 0
- 2023, Grudzień31 - 0
- 2023, Listopad32 - 0
- 2023, Październik51 - 0
- 2023, Wrzesień37 - 0
- 2023, Sierpień25 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2022, Marzec1 - 0
- 2022, Luty6 - 0
- 2022, Styczeń3 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj1 - 4
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2017, Marzec4 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Wrzesień3 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec5 - 2
- 2016, Czerwiec4 - 0
- 2016, Maj7 - 1
- 2016, Kwiecień5 - 2
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec7 - 0
- 2015, Maj21 - 0
- 2015, Kwiecień17 - 0
- 2015, Marzec17 - 0
- 2015, Luty12 - 0
- 2014, Grudzień7 - 6
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Sierpień5 - 0
- 2014, Lipiec6 - 4
- 2014, Czerwiec6 - 3
- 2014, Maj2 - 2
- 2014, Kwiecień12 - 6
- 2014, Marzec11 - 4
- 2014, Luty10 - 3
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień10 - 12
- 2013, Listopad8 - 11
- 2013, Październik1 - 3
- 2013, Wrzesień10 - 9
- 2013, Sierpień4 - 7
- 2013, Lipiec4 - 12
- 2013, Maj9 - 7
- 2013, Kwiecień16 - 21
- 2013, Marzec19 - 23
- 2013, Luty15 - 15
- 2013, Styczeń8 - 8
- 2012, Listopad6 - 9
- 2012, Wrzesień1 - 4
- 2012, Sierpień5 - 5
- 2012, Lipiec9 - 8
- 2012, Czerwiec4 - 4
- 2012, Maj7 - 22
- 2012, Kwiecień12 - 24
- 2012, Marzec3 - 8
- 2012, Luty10 - 26
- 2012, Styczeń8 - 14
- 2011, Grudzień8 - 30
- 2011, Listopad12 - 15
- 2011, Październik11 - 6
- 2011, Wrzesień15 - 26
- 2011, Sierpień22 - 6
- 2011, Lipiec5 - 4
- 2011, Czerwiec14 - 7
- 2011, Maj7 - 5
- 2011, Kwiecień12 - 24
- 2011, Marzec10 - 18
- 2011, Luty5 - 14
- 2011, Styczeń6 - 9
- 2010, Listopad3 - 3
- 2010, Październik10 - 3
- 2010, Wrzesień11 - 19
- 2010, Sierpień9 - 16
- 2010, Lipiec14 - 36
- 2010, Czerwiec12 - 17
- 2010, Maj5 - 10
- 2010, Kwiecień11 - 36
- 2010, Marzec7 - 7
- 2010, Luty5 - 6
- 2010, Styczeń2 - 9
- 2009, Grudzień8 - 26
- 2009, Listopad16 - 6
- 2009, Październik8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 1
- 2009, Lipiec14 - 0
- 2009, Czerwiec8 - 2
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec8 - 12
- 2009, Luty7 - 8
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Październik4 - 0
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Sierpień6 - 0
- 2008, Lipiec6 - 0
- 2008, Czerwiec11 - 0
- 2008, Maj9 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:54 h
0.00 km/h
Max prędkość:180.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 638 (kcal)
Rower:Tomahawk
indoor cycling #36
Wtorek, 30 grudnia 2014 · dodano: 30.12.2014 | Komentarze 4
Hz 19:52 37%Fz 12:07 22%
Pz 16:07 30%
3 dni pod rząd to trochę za dużo , dzisiaj dosłownie mnie odcieło.
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:51 h
0.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 91%)
HR avg:138 ( 70%)
Kalorie: 632 (kcal)
Rower:szosówka
indoor cycling #35
Poniedziałek, 29 grudnia 2014 · dodano: 29.12.2014 | Komentarze 0
Hz 19:05 37%Fz 12:26 24%
Pz 17:18 33%
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
0.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Tomahawk
indoor cycling #34
Niedziela, 28 grudnia 2014 · dodano: 28.12.2014 | Komentarze 0
Znowu zapomniałem pulsometru ale i tak pewnie koło 600 kkalori spaloneDane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:57 h
0.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:200 (102%)
HR avg:134 ( 68%)
Kalorie: 651 (kcal)
Rower:Tomahawk
indoor cycling #33
Wtorek, 16 grudnia 2014 · dodano: 16.12.2014 | Komentarze 0
Indoor cycling + crankcyclingHz 16:34 29%
Fz 17:10 30%
Pz 15:50 27%
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:55 h
0.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:182 ( 92%)
HR avg:127 ( 64%)
Kalorie: 562 (kcal)
Rower:Tomahawk
indoor cycling #32
Środa, 10 grudnia 2014 · dodano: 10.12.2014 | Komentarze 2
Hz 17:46 32%Fz 11:47 21%
Pz 12:59 23%
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
0.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Tomahawk
indoor cycling #31
Wtorek, 2 grudnia 2014 · dodano: 02.12.2014 | Komentarze 0
zapomniałem pulsometru a szkoda bo był protokół tabaty Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:49 h
0.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 82%)
HR avg:134 ( 68%)
Kalorie: 589 (kcal)
Rower:
#Kardio 02
Poniedziałek, 1 grudnia 2014 · dodano: 01.12.2014 | Komentarze 0
Hz 22:36 46%Fz 21:41 44%
Pz 04:49 10%
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:52 h
0.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 82%)
HR avg:140 ( 71%)
Kalorie: 676 (kcal)
Rower:
#Kardio 01
Czwartek, 27 listopada 2014 · dodano: 27.11.2014 | Komentarze 0
Rower+ bieganie+ wiosłaHz 13:34 26%
Fz 24:48 47%
Pz 13:27 25%
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
0.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Tomahawk
indoor cycling #30
Czwartek, 27 listopada 2014 · dodano: 27.11.2014 | Komentarze 0
zapomniałem pulsometru Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:05 h
0.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 90%)
HR avg:132 ( 67%)
Kalorie: 744 (kcal)
Rower:Tomahawk
indoor cycling #29
Poniedziałek, 24 listopada 2014 · dodano: 24.11.2014 | Komentarze 0
Hz 24:18 37%Fz 12:00 18%
Pz 19:50 30%
Kategoria Trenażer