woody

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi woody z miasteczka łódź. Mam przejechane 41360.75 kilometrów w tym 72.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.58 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2022

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

Moje rowery

Pożyczak Zimowy 88 km

Pogoda

Pogoda Łódź

Archiwum bloga

Warto odwiedzić

zwierzęta blog
psy rasowe, zdjęcia psów
zabytki w Polsce

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:55 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:177 ( 90%)

HR avg:147 ( 75%)

Kalorie: 763 (kcal)

Rower:Tomahawk

indoor cycling #3

Wtorek, 21 stycznia 2014 · dodano: 21.01.2014 | Komentarze 0

zajęcia indoor cycling + 2000m na wiosłach

Hz 0:15 27%
Fz 0:12 23%
Pz 0:26 48%

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:45 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:166 ( 84%)

HR avg:139 ( 70%)

Kalorie: 562 (kcal)

Rower:Tomahawk

indoor cycling #2

Wtorek, 14 stycznia 2014 · dodano: 14.01.2014 | Komentarze 0

hz 0:16 35%
fz 0:13 30%
pz 0:15 33%

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

74.95 km 0.00 km teren

02:51 h 26.30 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:175 ( 89%)

HR avg:141 ( 71%)

Kalorie: 2238 (kcal)

Rower:Zimówka

11.01 Dobruchów

Sobota, 11 stycznia 2014 · dodano: 11.01.2014 | Komentarze 0

Do dobruchowa z Bubudem i Arkiem dosyć żwawym tempem . W wodzieradach Bubus odbija na mikołajewice a ja z Arkiem na dobruchów. W kudrowicach łapie kapcia i mała przerwa na serwis ;) Niestety opona weszła z jednej strony głębiej i podskakując jakbym miał jajowate koło dojechałem do domu :)

Hz 0:46 27%
Fz 1:20 46%
Pz 0:39 23%

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:53 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max:177 ( 90%)

HR avg:143 ( 72%)

Kalorie: 674 (kcal)

Rower:Tomahawk

indoor cycling #1

Piątek, 10 stycznia 2014 · dodano: 11.01.2014 | Komentarze 0

Ciężki trening :)

Hz 0:12 23%
Fz 0:11 21%
Pz 0:24 46%

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

74.51 km 0.00 km teren

02:47 h 26.77 km/h

Max prędkość:39.38 km/h

Temperatura:8.0

HR max:178 ( 90%)

HR avg:138 ( 70%)

Kalorie: 2149 (kcal)

Rower:Zimówka

4.01 Ustawka na Maratońskiej

Sobota, 4 stycznia 2014 · dodano: 04.01.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj na ustawkę przyjechało sporo kolarzy zważywszy , że nie za ciekawie za oknem. Od początku nie miałem zamiaru jechać w grupie bo umówiłem się z Bubusem i Arkiem. I tak w sumie za ustawką jechaliśmy przez jakiś czas do póki grupa nie przyspieszyła. Dalej już we trzech do Dobruchowa.

Hz 0:47 27%
Fz 1:36 54%
Pz 0:23 13%

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

74.46 km 0.00 km teren

02:55 h 25.53 km/h

Max prędkość:37.14 km/h

Temperatura:3.0

HR max:178 ( 90%)

HR avg:135 ( 68%)

Kalorie: 1700 (kcal)

Rower:Zimówka

2.01 Do Dobruchowa z Bubusem

Czwartek, 2 stycznia 2014 · dodano: 02.01.2014 | Komentarze 0

Gdy już wszystkie promile uleciały postanowiłem pokręcic trochę w nowym roku. Umówiłem się z Bubusem i pojechaliśmy do Dobruchowa z powrotem przez kapliczkę bo mostu w Kwiatkowicach jeszcze nie skończyli. Na powrocie strasznie zmarzłem pulsometr chyba też bo przestał działać ;)

Hz 1:04 45%
Fz 1:09 49%
Pz 0:06 5%

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

74.50 km 0.00 km teren

02:53 h 25.84 km/h

Max prędkość:43.72 km/h

Temperatura:7.0

HR max:157 ( 80%)

HR avg:135 ( 68%)

Kalorie: 1967 (kcal)

Rower:szosówka

29.12 Dalszy ciąg palenia sadła

Niedziela, 29 grudnia 2013 · dodano: 29.12.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj kolejny dzień palenia kalorii. Trasa prawie taka sama , powiększona tylko o dobruchów czyli trasa ustawki. Dzisiaj nawet nie wiem kiedy mi czas tak szybko na trasie zleciał.

Hz 1:00 36%

Fz 1:42 62%

Pz 0:01 1%

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

70.65 km 0.00 km teren

02:43 h 26.01 km/h

Max prędkość:38.95 km/h

Temperatura:10.0

HR max:165 ( 84%)

HR avg:138 ( 70%)

Kalorie: 2032 (kcal)

Rower:Zimówka

28.12 samotnie do kapliczki

Sobota, 28 grudnia 2013 · dodano: 28.12.2013 | Komentarze 4

Dzisiaj samotna jazda w tlenie. W czasie jazdy motywowało mnie spoglądanie na pulsometr i widok palonych kalorii :)

Hz 48:01 29%

Fz 1:48 66%

Pz 6:46 4%

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:56 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:175 ( 89%)

HR avg:135 ( 68%)

Kalorie: 605 (kcal)

Rower:

indoor cycling #46

Poniedziałek, 23 grudnia 2013 · dodano: 23.12.2013 | Komentarze 2

Hz 9:42 17%

Fz 8:09 14%

Pz 23:43 42%

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:51 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:175 ( 89%)

HR avg:134 ( 68%)

Kalorie: 581 (kcal)

Rower:

indoor cycling #45

Niedziela, 22 grudnia 2013 · dodano: 22.12.2013 | Komentarze 0

Hz 17:56 35%

Fz 12:15 24%

Pz 13:56 27%

Kategoria Trenażer