woody

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi woody z miasteczka łódź. Mam przejechane 41410.34 kilometrów w tym 72.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.59 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2022

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

Moje rowery

Pożyczak Zimowy 88 km

Pogoda

Pogoda Łódź

Archiwum bloga

Warto odwiedzić

zwierzęta blog
psy rasowe, zdjęcia psów
zabytki w Polsce

Dane wyjazdu:

74.44 km 0.00 km teren

02:20 h 31.90 km/h

Max prędkość:56.23 km/h

Temperatura:26.0

HR max:189 ( 96%)

HR avg:147 ( 75%)

Kalorie: 1693 (kcal)

Rower:szosówka

4.06 Ustawka

Niedziela, 5 czerwca 2011 · dodano: 05.06.2011 | Komentarze 0

Dzisiaj postanowiłem wreszcie ruszyć się na ustawkę.Przez połowe trasy trzymałem się raczej końca grupy zeby za szybko nie odpaść. O dziwo tygodniowa przerwa w jeździe nie osłabiła mnie za bardzo, więc za wodzieradami wziąłem się za zmiany i jechałem już tak do końca. Średnia ustawki na kresce wyniosła 37km/h .

AVG CAD 83

Dane wyjazdu:

46.33 km 0.00 km teren

01:33 h 29.89 km/h

Max prędkość:43.14 km/h

Temperatura:25.0

HR max:173 ( 88%)

HR avg:129 ( 65%)

Kalorie: 1017 (kcal)

Rower:szosówka

2.06 Janowice

Czwartek, 2 czerwca 2011 · dodano: 02.06.2011 | Komentarze 0

Dzisiaj z Pauliną wybraliśmy się na krótką jazdę do Janowic. Pogoda jak najbardziej odpowiednia, zmęczenia przejażdżką też specjalnie nie zarejestrowałem :)

łódź- Janowice-łódź :)

AVG CAD 87

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

35.71 km 0.00 km teren

01:07 h 31.98 km/h

Max prędkość:47.99 km/h

Temperatura:27.0

HR max:183 ( 93%)

HR avg:150 ( 76%)

Kalorie: 898 (kcal)

Rower:szosówka

31.05 kudrowice

Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 31.05.2011 | Komentarze 0

dzisiaj po długiej przerwie zebrałem się i wyszedłem na rower. Całkiem nieźle się jechało :)

AVG CAD 92

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

135.65 km 0.00 km teren

04:26 h 30.60 km/h

Max prędkość:45.30 km/h

Temperatura:26.0

HR max:186 ( 94%)

HR avg:142 ( 72%)

Kalorie: 3483 (kcal)

Rower:szosówka

21.05 Koniec Świata

Sobota, 21 maja 2011 · dodano: 21.05.2011 | Komentarze 2

Ponoć dzisiaj koniec śiwata xD to czemu większej pętli nie zrobić :) o 11 wyjechałem z Ironsnake'em z łodzi w kierunku kanzasu następnie dalej na aleks i poddębice do Uniejowa. W uniejowie do tankowaliśmy bidony i przeczekaliśmy burzę.Dalej ruszyliśmy na Parzęczew i dalej ozroków, ąz dojechaliśmy do sokolnik. tam przymusowy pit stop ( znowu ulewa) i dalej przez łagiewniki do łodzi.

Ps. Ujechałem się strasznie.... :)

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

73.96 km 0.00 km teren

02:23 h 31.03 km/h

Max prędkość:54.77 km/h

Temperatura:22.0

HR max:175 ( 89%)

HR avg:136 ( 69%)

Kalorie: 1572 (kcal)

Rower:szosówka

14.05 Ustawka

Sobota, 14 maja 2011 · dodano: 14.05.2011 | Komentarze 0

Już nie piszę w tytule Ustawka na Maratońskiej bo już chyba wszyscy wiedzą gdzie jeżdżę na ustawki ;) Dzisiaj zebrało się ponad 25 osób, więc jak się rozciągnął peletonik to sporo miejsca zajmowaliśmy. Dosyć mocne tempo od gorzewa i dużo szarpania. W pewnym momencie zrobiło się niebezpiecznie, a to jakieś hamowania a to dziury nie pokazali.Już myślałem że zaraz będzie wywrotka, więc spasowałem ściganie w peletonie i odpuściłem. Na zjeździe z żytowicał Od##R%%łem nieźle, chciałem ominąć dziury i wjechałem na pobocze z dużą prędkością mało co się nie wypieprzając.Dogoniłem jednego kolarza i już nim zrobiliśmy pętle do końca.

AVG CAD 90

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

73.60 km 0.00 km teren

02:14 h 32.96 km/h

Max prędkość:48.96 km/h

Temperatura:20.0

HR max:183 ( 93%)

HR avg:144 ( 73%)

Kalorie: 1719 (kcal)

Rower:szosówka

11.05 Dobruchów

Środa, 11 maja 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 1

Dzisiaj po Giro pojechałem z kolega Ironsnake na pętle ustawki. Tempo zapodaliśmy dosyć mocne i trzymaliśmy w sumie do kreski w Janowicach (50km) gdzie średnia wyszła 35km/h. Dalej już spokojniej żeby rozjechać nogi

AVG CAD 91

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

45.53 km 0.00 km teren

01:28 h 31.04 km/h

Max prędkość:42.17 km/h

Temperatura:22.0

HR max:176 ( 89%)

HR avg:138 ( 70%)

Kalorie: 1071 (kcal)

Rower:szosówka

10.05 do Janowic po pracy

Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 0

Dzisiaj po pracy wybrałem się na rundę do Janowic. Z początku wiatr w plecy i szło całkiem szybko przy niewielkich nakładach energii , po narwotce w Janowicach już wolniej i spokojniej. Uschłem na wiór, wziąłem ze sobą niecały bidon wody, który dosyć szybko wypiłem. Pewnie w pracy się odwodniłem...

AVG CAD 93

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

70.26 km 0.00 km teren

02:15 h 31.23 km/h

Max prędkość:51.87 km/h

Temperatura:16.0

HR max:179 ( 91%)

HR avg:143 ( 72%)

Kalorie: 1598 (kcal)

Rower:szosówka

7.05 ustawka na maratońskiej

Sobota, 7 maja 2011 · dodano: 07.05.2011 | Komentarze 2

Przeziębiony wybrałem się na ustawkę. Jak można się domyślić nie poszła mi ona najlepiej. Od samego początku miałem wysoki puls i brak sił do kręcenia. W janowicach odłączyłem się od głównej grupy i poczekałem na tą słabszą grupkę z którą przejechałem resztę dystansu. Jutro pass trzeba się wykurować.

AVG CAD 87

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

35.55 km 0.00 km teren

01:19 h 27.00 km/h

Max prędkość:47.02 km/h

Temperatura:11.0

HR max:177 ( 90%)

HR avg:128 ( 65%)

Kalorie: 853 (kcal)

Rower:szosówka

6.05 Do Kudrowic

Piątek, 6 maja 2011 · dodano: 06.05.2011 | Komentarze 0

Od początku jechałem trochę mocniej bo wiatr był w twarz. Koło oczyszczalni spotkałem Jurka z którym powoli dojechałem do Kudrowic. Powrót sporo szybciej z kilkoma interwałami.

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

135.00 km 0.00 km teren

03:52 h 34.91 km/h

Max prędkość:56.23 km/h

Temperatura:20.0

HR max:183 ( 93%)

HR avg:161 ( 82%)

Kalorie: 3489 (kcal)

Rower:szosówka

30.04 Trzebnicki Maraton

Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 02.05.2011 | Komentarze 4

29 kwietnia wyruszyliśmy z Paulina do Trzebnicy na inauguracje maratonów szosowych. W trzebnicy byliśmy koło godziny 21 i zdążyliśmy odebrać jeszcze numery startowe.Na kwaterze integracja piwkiem z Magdą i Romkiem i szybko spać. Pobudka o 6 szybkie śniadanie i wypad z kwater. Poczekaliśmy jak Virenque się przebierze i krótka rozgrzewka. W ostatniej chwili na start odebrałem od krisa żele i w drogę.

Początek dosyć szybko za motorami ale noga całkiem nieźle podawała. Jeszcze w trzebnicy mijamy Dediego i szybkim tempem inne grupki.Starałem się jechać na czele grupy żeby kontrolować sytuacje co się później opłaciło. Ruszyła ucieczka w której udało mi się zabrać i jechać wraz z nią przez około 15-20km.W peletoniku został niestety Kris91, Wober i Virenque.Po tych 20km w ucieczce ktoś poprawił gdy schodziłem ze zmiany i nie udało mi się utrzymać tempa. Dalej jechałem samotnie mijając kolejnych kolarzy i w sumie czekając aż dogoni mnie grupa co szło im topornie. Udało się zmontować po drodze jakąś ekipę, która kręciła 38-40km/h co mi bardzo pasowało. Nasza grupka nie przetrwała jednak próby górek i znowu zostałem sam męcząc się na trzebnickich chopkach. Po paru km dołącza do mnie kolarz jadący na dystans 270km i i razem jedziemy jeszcze parę kilometrów gdzie nogi już opadły z sił i znowu zostałem sam aż do mety. Ostatnie kilometry delikatnie pod górkę i silny wiatr, tam spada mi łańcuch.Zakładam szybko i dojeżdżam na metę 6 minut przed grupą.

Z wyniku jestem bardzo zadowolony i oby szło tak dalej.

foto by Dedi- podjazd 14%

Kategoria >100, maratony