woody

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi woody z miasteczka łódź. Mam przejechane 39957.02 kilometrów w tym 72.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.69 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2022

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

Moje rowery

Pożyczak Zimowy 88 km

Pogoda

Pogoda Łódź

Archiwum bloga

Warto odwiedzić

zwierzęta blog
psy rasowe, zdjęcia psów
zabytki w Polsce

Wpisy archiwalne w kategorii

Trenażer

Dystans całkowity:	b.d.
Czas w ruchu:	b.d.
Średnia prędkość:	b.d.
Maksymalna prędkość:	180.00 km/h
Suma podjazdów:	261 m
Maks. tętno maksymalne:	200 (163 %)
Maks. tętno średnie:	162 (82 %)
Suma kalorii:	66513 kcal
Liczba aktywności:	94
Średnio na aktywność:	0.00 km
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:01 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:179 ( 91%)

HR avg:135 ( 68%)

Kalorie: 662 (kcal)

Rower:

indoor cycling #42

Poniedziałek, 9 grudnia 2013 · dodano: 09.12.2013 | Komentarze 6

Ciężko dzisiaj..

Hz 12:25 20%
Fz 13:31 22%
Pz 20:28 33%

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:52 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:176 ( 89%)

HR avg:128 ( 65%)

Kalorie: 525 (kcal)

Rower:

indoor cycling #41

Środa, 4 grudnia 2013 · dodano: 04.12.2013 | Komentarze 0

Hz 16:35 32%
Fz 11:49 23%
Pz 12:42 24%

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:45 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:171 ( 87%)

HR avg:137 ( 69%)

Kalorie: 548 (kcal)

Rower:

indoor cycling #40

Wtorek, 3 grudnia 2013 · dodano: 03.12.2013 | Komentarze 0

Hz 13:25 29%
Fz 11:47 26%
Pz 15:54 35%

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:49 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:175 ( 89%)

HR avg:137 ( 69%)

Kalorie: 564 (kcal)

Rower:

indoor cycling #39

Czwartek, 28 listopada 2013 · dodano: 28.11.2013 | Komentarze 0

Formy leszcza ciąg dalszy...

Hz 11:40 24%
Fz 7:58 16%
Pz 19:42 40%

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:49 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:181 ( 92%)

HR avg:142 ( 72%)

Kalorie: 601 (kcal)

Rower:

indoor cycling #38

Wtorek, 26 listopada 2013 · dodano: 27.11.2013 | Komentarze 1

Dzisiaj maksymalny opór. Albo mnie dawno nie było albo poziom prowadzenia zajęć wzrósł..

Hz 12:24 25%
Fz 9:38 20%
Pz 20:35 42%

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:00 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:182 ( 92%)

HR avg:133 ( 67%)

Kalorie: 627 (kcal)

Rower:

indoor cycling #37

Piątek, 15 listopada 2013 · dodano: 15.11.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj jakby jeszcze mocniej...

Hz 16:25 27%
Fz 7:29 12%
Pz 21:18 35%

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:53 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:178 ( 90%)

HR avg:131 ( 66%)

Kalorie: 547 (kcal)

Rower:szosówka

indoor cycling #36

Czwartek, 14 listopada 2013 · dodano: 14.11.2013 | Komentarze 1

Ciężko oj ciężko..

Hz 11:06
Fz 10:07
Pz 17:55

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:45 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:161 ( 82%)

HR avg:124 ( 63%)

Kalorie: 417 (kcal)

Rower:

indoor cycling #35

Wtorek, 24 września 2013 · dodano: 24.09.2013 | Komentarze 0

spinning z rana jak śmietana ;)

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:57 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:176 ( 89%)

HR avg:131 ( 66%)

Kalorie: 599 (kcal)

Rower:

indoor cycling #34

Środa, 18 września 2013 · dodano: 18.09.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj cieżki trening P2. Może nie widać tego po pulsie bo na rozgrzewce niskie tętno było ale w decydującej części spinningu miałem już dość.

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:55 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:172 ( 87%)

HR avg:133 ( 67%)

Kalorie: 597 (kcal)

Rower:

indoor cycling #33

Wtorek, 17 września 2013 · dodano: 18.09.2013 | Komentarze 0

kolejny indoor

Kategoria Trenażer