Info
Ten blog rowerowy prowadzi woody z miasteczka łódź.
Mam przejechane 41071.32 kilometrów w tym 72.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.62 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2022
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Archiwum bloga
- 2025, Styczeń22 - 0
- 2024, Grudzień23 - 0
- 2024, Listopad22 - 0
- 2024, Październik33 - 0
- 2024, Wrzesień38 - 0
- 2024, Sierpień12 - 0
- 2024, Marzec19 - 0
- 2024, Luty34 - 0
- 2024, Styczeń34 - 0
- 2023, Grudzień31 - 0
- 2023, Listopad32 - 0
- 2023, Październik51 - 0
- 2023, Wrzesień37 - 0
- 2023, Sierpień25 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2022, Marzec1 - 0
- 2022, Luty6 - 0
- 2022, Styczeń3 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj1 - 4
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2017, Marzec4 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Wrzesień3 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec5 - 2
- 2016, Czerwiec4 - 0
- 2016, Maj7 - 1
- 2016, Kwiecień5 - 2
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec7 - 0
- 2015, Maj21 - 0
- 2015, Kwiecień17 - 0
- 2015, Marzec17 - 0
- 2015, Luty12 - 0
- 2014, Grudzień7 - 6
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Sierpień5 - 0
- 2014, Lipiec6 - 4
- 2014, Czerwiec6 - 3
- 2014, Maj2 - 2
- 2014, Kwiecień12 - 6
- 2014, Marzec11 - 4
- 2014, Luty10 - 3
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień10 - 12
- 2013, Listopad8 - 11
- 2013, Październik1 - 3
- 2013, Wrzesień10 - 9
- 2013, Sierpień4 - 7
- 2013, Lipiec4 - 12
- 2013, Maj9 - 7
- 2013, Kwiecień16 - 21
- 2013, Marzec19 - 23
- 2013, Luty15 - 15
- 2013, Styczeń8 - 8
- 2012, Listopad6 - 9
- 2012, Wrzesień1 - 4
- 2012, Sierpień5 - 5
- 2012, Lipiec9 - 8
- 2012, Czerwiec4 - 4
- 2012, Maj7 - 22
- 2012, Kwiecień12 - 24
- 2012, Marzec3 - 8
- 2012, Luty10 - 26
- 2012, Styczeń8 - 14
- 2011, Grudzień8 - 30
- 2011, Listopad12 - 15
- 2011, Październik11 - 6
- 2011, Wrzesień15 - 26
- 2011, Sierpień22 - 6
- 2011, Lipiec5 - 4
- 2011, Czerwiec14 - 7
- 2011, Maj7 - 5
- 2011, Kwiecień12 - 24
- 2011, Marzec10 - 18
- 2011, Luty5 - 14
- 2011, Styczeń6 - 9
- 2010, Listopad3 - 3
- 2010, Październik10 - 3
- 2010, Wrzesień11 - 19
- 2010, Sierpień9 - 16
- 2010, Lipiec14 - 36
- 2010, Czerwiec12 - 17
- 2010, Maj5 - 10
- 2010, Kwiecień11 - 36
- 2010, Marzec7 - 7
- 2010, Luty5 - 6
- 2010, Styczeń2 - 9
- 2009, Grudzień8 - 26
- 2009, Listopad16 - 6
- 2009, Październik8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 1
- 2009, Lipiec14 - 0
- 2009, Czerwiec8 - 2
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec8 - 12
- 2009, Luty7 - 8
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Październik4 - 0
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Sierpień6 - 0
- 2008, Lipiec6 - 0
- 2008, Czerwiec11 - 0
- 2008, Maj9 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
>100
| Dystans całkowity: | 6011.85 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 218:39 |
| Średnia prędkość: | 27.50 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.02 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 189 (96 %) |
| Suma kalorii: | 113515 kcal |
| Liczba aktywności: | 49 |
| Średnio na aktywność: | 122.69 km i 4h 27m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
150.00 km
0.00 km teren
04:27 h
33.71 km/h
Max prędkość:56.23 km/h
Temperatura:14.0
HR max:185 ( 94%)
HR avg:161 ( 82%)
Kalorie: 4252 (kcal)
Rower:szosówka
27.04 Maraton w Trzebnicy
Sobota, 27 kwietnia 2013 · dodano: 28.04.2013 | Komentarze 0
W grupie startowej na maratonie startowałem z Pauliną i Adamem i od samego początku mocne tempo. Nie jeździłem ustawek więc trochę mnie przyduszało ale jakoś jechałem. Po 15km Paulina odpada a my jedziemy dalej gdzie dosyć szybko dogania nas grupa Wobera. Grupy się łączą i już lecimy 44km/h Wytrzymałem z nimi do pierwszych górek gdzie odpadłem i pozostałem z inną grupą do radłowa. Podjazd pod prabapkę masaka prawie skurcz mnie złapał.Dalej już samotne dogorywanie.ps. Dziekuję kolarzowi chyba ze Szczecina za poczęstowanie wodą na końcowych kilometrach.
Wyniki: 9/30
Avg cad 87
Dane wyjazdu:
144.76 km
0.00 km teren
05:02 h
28.76 km/h
Max prędkość:57.68 km/h
Temperatura:15.0
HR max:165 ( 84%)
HR avg:131 ( 66%)
Kalorie: 3438 (kcal)
Rower:szosówka
21.04 Do szadku razy dwa :)
Niedziela, 21 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 8
Dzisiaj plan był zrobić podobną ilość kilometrów co w trzebnicy, więc skrzyknąłem ekipę i w drogę. Skład ekipy to Paulina, ja, Migdał,Arek, Piotrek i Marcin. W kierunku chorzeszowa pięknie idzie z wiatrem po skręcie na łask już trochę czuć wiatr. Pod koniec pierwszego kółeczka odpada Migdał który skrótami jedzie do domu i chyba dojechał bo w żadnym rowie nie leżał xD. Po pierwszej pętli kończy też Piotrek i dalej już w 4 osoby. Drugie kółko już gorzej wchodziło ale jakoś poszło nawracamy w chorzeszowie na pabianice a Marcin leci kolejną pętlę. Ciekawe czy dojedzie do domu bo na powrocie straszny wmordewind :D Kategoria >100
Dane wyjazdu:
100.55 km
0.00 km teren
03:44 h
26.93 km/h
Max prędkość:41.02 km/h
Temperatura:10.0
HR max:153 ( 78%)
HR avg:123 ( 62%)
Kalorie: 2217 (kcal)
Rower:Zimówka
13.04 Szadek
Sobota, 13 kwietnia 2013 · dodano: 13.04.2013 | Komentarze 0
Mieliśmy wyjść o 8 ale ostatecznie przeciągnęło się do 9. Do chorzeszowa wmordewind przez co średnia spadła dramatycznie a Paulina się umęczyła. W wiewiórczynie mały stop w sklepie. Pod sklepem podchodzi miejscowy łapie za oponę i mówi cytuje :D " Kurwa jaka mała ta opona jak.... szlauff " :D:D:D Dalej już bez przystanków za szadkiem już z wiatrem i przy pomocy sprzętu gospodarstwa wiejskiego poprawiamy nieco średnią ;) Kategoria >100
Dane wyjazdu:
100.52 km
0.00 km teren
03:44 h
26.92 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max:159 ( 81%)
HR avg:131 ( 66%)
Kalorie: 2563 (kcal)
Rower:Zimówka
7.04 Pierwsza setka ( na rowerze :D) w tym roku
Niedziela, 7 kwietnia 2013 · dodano: 07.04.2013 | Komentarze 2
Dzisiaj już pogoda całkiem ładna, więc postanowiliśmy zrobić atak na setkę. Wyruszyliśmy z Pauliną koło 11 więc już trochę ciepło było. W ludowice namawiamy Marcina zeby z nami pojechał i dalej już w trójkę. Troche mięśnie bolą , widać że z wytrzymałością słabo. Kategoria >100
Dane wyjazdu:
171.02 km
0.00 km teren
05:57 h
28.74 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:190 ( 96%)
HR avg:135 ( 68%)
Kalorie: 3995 (kcal)
Rower:szosówka
6.05 Do Łasku i dalej objazd trasy tamtejszego Maratonu
Niedziela, 6 maja 2012 · dodano: 06.05.2012 | Komentarze 6
Dzisiaj we czterech ( Ja, Migdał, Arek i Marcin) zaplanowaliśmy objazd trasy maratonu Łaskiego. Początek mocno bo razem z ustawką, póżniej już we czterech. Strasznie mocny wiatr konkretnie wymęczył.Sama trasa maratonu super, Jakość asfaltów w 90% bardzo dobra. Najgorszy tylko jeden odcinek od Brzeski do Sędziejowic. Kategoria >100
Dane wyjazdu:
149.54 km
0.00 km teren
04:45 h
31.48 km/h
Max prędkość:59.62 km/h
Temperatura:25.0
HR max:191 ( 97%)
HR avg:161 ( 82%)
Kalorie: 4189 (kcal)
Rower:szosówka
28.04 VI Maraton w Trzebnicy
Sobota, 28 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 5
Maraton w Trzebnicy :) Co tu dużo pisać skwar wiatr i zgon po 80km i walka z samym sobą o dojechanie do mety :)Dodatkowo na gruszeczce wypadł mi bidon i w sumie odwodniony dojechałem do mety. Później przez to musiałem 7 piw z sokiem wypić :DWynik
Czas 4:45 Ms2/16
Dane wyjazdu:
100.80 km
0.00 km teren
03:20 h
30.24 km/h
Max prędkość:46.05 km/h
Temperatura:9.0
HR max:169 ( 86%)
HR avg:148 ( 75%)
Kalorie: 2594 (kcal)
Rower:szosówka
18.04 Setka po robocie
Środa, 18 kwietnia 2012 · dodano: 18.04.2012 | Komentarze 3
Dzisiaj był plan, wrócić z roboty i od razu na rower. Tak więc wyskoczyłem i ze sprzyjającym wiatrem w plecy pojechałem do szadku. Przed wyjsciem wypiłem węgle i wziąłem ze sobą banaa, troche mało jak się później okazało. Dodatkowo trochę za szybko jechałem z wiatrem i odbiło się to później na jeździe pod wiatr z powrotem.W Janowicach kompletnie mnie odcieło, dobrze że miałem 3 zł i kupiłem banana i Grzegorza w czekoladzie i jakoś doturlałem się do domu.AVG CAD 89
Kategoria >100
Dane wyjazdu:
100.72 km
0.00 km teren
03:45 h
26.86 km/h
Max prędkość:42.17 km/h
Temperatura:6.0
HR max:171 ( 87%)
HR avg:135 ( 68%)
Kalorie: 2552 (kcal)
Rower:szosówka
14.04 z Pauliną do szadku
Sobota, 14 kwietnia 2012 · dodano: 14.04.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj postanowiłem zrobić jakiś większy dystans przed trzebnicą tak więc z Pauliną wyruszyliśmy dużo wcześniej niż ustawka. Dołączył do nas Piotrek ale odbił do domu w łasku. Od łasku wiatr w twarz przez 30km.AVG CAD 86
Kategoria >100
Dane wyjazdu:
150.12 km
0.00 km teren
05:05 h
29.53 km/h
Max prędkość:59.62 km/h
Temperatura:25.0
HR max:173 ( 88%)
HR avg:122 ( 62%)
Kalorie: 2857 (kcal)
Rower:szosówka
15.08 Góra Kamieńsk
Poniedziałek, 15 sierpnia 2011 · dodano: 15.08.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj zebraliśmy się w 10 osób i pojechaliśmy na górę kamieńsk. Tempo spokojniutkie 30-32 zmianami po dwóch. Zapowiadali deszcz ale jakoś nam się udało go uniknąć.AVG CAD 82
Kategoria >100
Dane wyjazdu:
250.26 km
0.00 km teren
08:20 h
30.03 km/h
Max prędkość:50.41 km/h
Temperatura:26.0
HR max:169 ( 86%)
HR avg:136 ( 69%)
Kalorie: 5991 (kcal)
Rower:szosówka
18.06 Urodzinowa 250tka Pauliny :)
Sobota, 18 czerwca 2011 · dodano: 18.06.2011 | Komentarze 2
Co tu dużo pisać jechało się bardzo dobrzę, miało padać a tylko pokropiło. Po tych 250 km czułem się o dziwo jakbym 50 km zrobił. Tak na prawdę kryzys przyszedł już po jeździe :P Najlepei wycieczkę opisała Paulinałódź-janowice-wiewiórczyn-szadek-rososzyca-warta-jeziorsko-krępa-uniejów-dąbie-kłodawa-topola królewska-łęczyca-parzęczew-aleksandrów-konstantynów łódź
AVG CAD 86
Kategoria >100